鱼油的副作用 深海鱼油的副作用 深海鱼油注意事项

　　【导读】深海鱼油很多都说有很大的副作用，所以在食用深海鱼油的时候要非常的注意，特别是有些人是患有一些疾病的，在服用深海鱼油的时候更是要特别注意。

　　深海鱼油的副作用

　　一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。 服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。

　　可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。

　　随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。

深海鱼油的副作用 深海鱼油注意事项

　　下列有疾病或症状的人，服用鱼油时要特别注意：

　　1、肝病

　　摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。

深海鱼油的副作用 深海鱼油注意事项

　　2、对鱼或海鲜过敏者

　　对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。

　　3、躁郁症患者

　　摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。

来源：女娲之爱   love.ngnvip.com     我们的情感隐私    love.ngnvip.com/category/qingganyinsi