做好私密部位基本题你应该知道的私处保养秘笈

by · 2026年11月25日

经血营养多坏菌也多

1、夏天容易闷热，让阴部排汗，加上经期来临，汗水与经血混和，会使细菌孳生，容易感染，产生异味、搔痒困扰。

2、因长期处于潮湿等因素，破坏健康的弱酸性环境，致使其他种过度增生，造成阴道黏膜的炎性症状。

3、私密处的异味来自汗液、分泌物和经血及尿液，细菌孳生及空气氧化后，味道更是不佳。要去除异味，重点在于清洁。

不可忽视的私密处感染问题

1、经血是非常营养的东西，血液本身就是微生物的温床，所以容易感染细菌或霉菌，加上潮湿，常见会有外阴部湿疹、股癣等症状。

2、生理期间由于子宫颈口较为扩张，阴道的酸硷值偏硷性，防御病菌的能力减低，所以生理期间的清洁保养格外重要。

3、经血含蛋白质、脂质，比较难用一般清水清洁干净。

如何预防、解决私密处困扰？

1、使用专属清洁

私密处肌肤属于黏膜组织，较为脆弱，加上经血较难洗净，建议大家要做好清洁动作，并慎选专属清洁品，避免过度刺激。

2、选用透气护垫

汗水与经血融合更容易造成私密处坏菌生长，建议大家挑选透气为生棉与生理裤。

补充:棉条的优缺点

因为棉条需要塞入阴道，如果没有定时更换可能造成经血堆积堵塞，引发金黄色葡萄球菌中毒，导致棉条生理期休克的状况。但其实只要按时更换棉条，做好清洁保养基本上不会有太大问题，甚至能让外阴部更加干爽。

3、摄取真实食物

阴部本身有许多好菌，可多多摄取蔓越莓、优酪乳、优格，帮助私密处维持在健康状态。

4、按摩热敷腹部

生理期热肤腹部、穴位按摩、天然植物精油芳疗放松身心。

做好私密部位基本题 你应该知道的私处保养秘笈