女娲之爱｜青春两性健康：怎样让男子更耐久比较好……

by · 2020年6月20日

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　　男子都愿望本身在床上具有耐久的战斗力，但是大部分男子房事时刻并不长，只是能够或许到达均匀的水准，并且伉俪一旦在一起时刻长了今后，房事的质量也会下落，以是掌握须要的房事技能是不可或缺的。那末，怎样让男子更耐久呢?做到以下10点便可。

　　1.规矩精力。

　　性爱时不要只顾着本身到达热潮。经由历程推拿爱抚、刺激阴蒂，让对方先感遭到一次性热潮，这会显着减缓你的心理压力，接下来再更自由地知足本身的欲望。

　　2.掌握高兴。

　　性回响反映历程分为四个阶段：高兴期、延续期、热潮期、消弱期。要想更坚硬耐久，关键在于认识到全部性爱中的情绪动摇历程，把本身高兴期的状况划分红1至10个品级，别让本身太高兴，高兴度维持在7摆布便可。

　　3.按压尿道。

　　当你发明本身性交时身材回响反映太敏捷，涌现“过热”状况时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的后头。如许做能够削减阴茎中的血液，从而让疾速射精的欲望取得抑止。

　　4.自我演习。

　　具体方法：自慰时让本身对峙15分钟。这类自慰的目标不是纯真为了让本身取得快感，而是要同时在脑海中梦想怎样让对方取得性热潮。

　　5.强“性”运动。

　　加强磨炼掌握射精的肌肉，中缀尿液的流出或许憋尿时能够让你感知这些肌肉的地点，然后接纳“凯格尔运动”磨炼这些部位，即压缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，重复频频。

　　6.别无视第二次。

　　热潮后天性的回响反映是睡觉，抑止一下这个欲望，注重视察对方的高兴感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能延续更长的时刻，多演习频频，也会让往后的第一次交合更久长。

　　7.征询大夫。

　　一项最新的研讨发明，早泄的男子服用抗抑郁药物后，73%的人病症显着好转。但在服用前，一定要征询大夫本身是不是合适用药。

　　8.交流体位。

　　女上位时，阴茎遭到的刺激更小，能延缓射精。须要注重的是，让她的运动幅度缓慢些，由于速率过快会让男子吃不消，耐力反而会下落。

　　9.无心插柳。

　　大脑里有一块卖力性热潮的地区，当你盼望或许想要掌握的时刻，它都能够或许感知取得。越倾向于取得这类快感，它来得也就越快。不要急于取得热潮，多些身材打仗，如让对方柔滑的大腿碰触着本身的臀部，快活一样会洋溢满身。

　　10.“浅尝”运动。

　　阴茎不要急于插进去，先在朋友阴道口徜徉运动，此处的神经末梢最为敏感，当举行性交时，插进去不要太深，约阴道内2—3厘米摆布，然后最先小幅度的运动，既让对方不能自休，又让阴茎在炽热的阴道内不会过早委靡。

　　关于许多老夫老妻而言，房事如同喝白开水，不喝的话身材有需求，喝的话又以为没有滋味，实在男女在房事中，无妨多学几种姿态，不只能够进步房事质量，并且还能增添相互心中的知足感。若是男子总是在三分钟类射掉，多是得了早泄，须要实时去病院接收医治。

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