女娲之爱｜健康小技能：沐浴对男性性能力有优点……

沐浴，几乎是人们天天都邑做的事变，由于沐浴可以或许洁净身材，增进就寝。别的，沐浴另有意想不到的优点。迥殊关于男性来讲，科学沐浴还可以或许进步性能力，让男性在性爱中越发骁勇。不外，怎样沐浴能力进步性能力呢？

1、沐浴对性生活的优点

沐浴是最基本的洁净体式格局，对性生活也会产生影响。起首，沐浴可以或许放松身心，让伉俪性爱时越发投入；其次，性爱前洗个热水澡有助规复体温，增添皮肤敏感度；末了，伉俪共浴照样很好的前戏，可以或许增添情味。

2、毛病沐浴体式格局毁伤性能力

不外，一些毛病的沐浴体式格局会对性功能形成负面影响。特别男性，临时泡热水澡能够毁伤前列腺等生殖器官。因而，男性应当学会科学沐浴，在洁净的同时提拔性功能。

3、淋浴时刺激阴茎根部

沐浴时，水温不宜太高，最好不要凌驾38℃，最好接纳淋浴。男性可以或许用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，这可以或许增添部分血液循环，减缓睾丸和阴茎的委靡感，资助勃起。而且阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相称委靡，且勃起时间越长则委靡越严峻。而温水刺激则可以使血液循环加速，能尽快地规复睾丸和阴茎的委靡。而且，以淋浴与满身泡在澡盆里分歧，淋浴能对部分的穴位发作集合加热的刺激效果。固然，淋浴的水压较强为好。

4、温水刺激腹股沟并推拿

大 腿根内侧的腹股沟也要适当用温水赋予刺激，由于腹股沟是向睾丸运送血液和神经相差的“交通要道”，腹股沟的血液循环对须眉的性功能相当主要。在淋浴时用温 水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摸腹股沟，对加强须眉的性功能也很有好处。同时用两个手指从上向下抚摸腹股沟，可以或许增添对性器官的养护。另外，男性 下腹部有一些主要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能加强性功能。

5、冷热水瓜代浴提拔性能力

另有一种对照陈旧的沐浴要领可以或许资助提拔男性性功能，即冷热水瓜代浴。具体要领是：先用温水冲刷满身，待身材温热后，用水温较低的水冲刷会阴，阴茎、阴囊压缩后再调高水温，云云重复3~5次便可完毕。若能对峙，可以或许使男性精神抖擞、性功能加强、委靡感轻。不外，初次实验者水温不要过冷过热，要循规蹈矩，同时注重防备伤风

也可以或许用盆浴，具体要领：先在澡盆内用温水浸泡身材，带身材顺应温水状况后，用冷水冲刷阴部，也许3分钟摆布，依小我状况而定。阴茎、阴囊压缩后再人澡盆，云云重复3-5次便可完毕。若逐日能对峙做冷热水瓜代浴，可以使中年今后的男性精神抖擞、性功能加强、委靡感轻。

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