口述：离婚后婚外情变无情

by · 2026年11月15日

问：和所有的故事一样,我们走到了一起,同样不幸的,我们彼此都有家庭和孩子。终于我们都离婚了,但事情并没有像我想象的那样发展,或是说我们梦想的那样,我们开始争吵,埋怨,他和我说,只在一起,不结婚(至少暂时没有这样的打算),而且在财产方面不会考虑我。

我很沉沦。但我都接受了,假爱之名。

很多东西都变了,他说我以前总是想着怎么为他、为我们做些什么?现在我变得总想看自己能得到什么？我变得贪婪,自私,小气,憔悴……以前我很容易满足,但现在我只把眼睛放在我没有得到的东西上。

我觉得他变了,不再宽容了,我的任性每次换来的都是沉默或是指责,他说对我们越来越没有信心了,我们还要面对很多,但却在不停地内耗。

我不知道怎么样是对的？每次在一起我都窒息得想逃,但分开后却又后悔为什么不忍耐一下,我们就快了在一起了,怎么能亲手毁掉这来之不易的爱情。这样下去最终的结果我也想象得到。

我很困惑,想请问:我在爱吗？这是爱吗？怎么样改善两个人的关系？我该怎么做？我们两个都很累了,怎样唤醒激情？我应该走出来吗？

回答：

很多婚外恋在双方都离婚后并没有成功，反而自己闹翻了，其实原因很简单：

1.在斗争激烈还没有离婚的时候，你们是高度统一的战友，为了一个共同的目标而奋斗。在外力的挤压下，你们贴得很紧，你们本身的矛盾和不和谐暂时被隐蔽了。

2.大家都离婚了，外力压迫你们不存在了，你们原本的矛盾抬头，个性上的冲突显现，开始打“内战”了。

3.没有离婚时，他对你的好，你对他的好，都是捡来的，都是白给的，很容易满足，也很容易宽容对方；现在，天下太平了，你们觉得辛辛苦苦得来的关系，就应该比上一个婚姻更好，于是要求更高，对对方不再宽容，更多地用应该什么的思维。心里，时刻在把现在的关系跟上一个婚姻关系比，越比越糟。

4.不管上一个婚姻你们多么不满意，你们都觉得放弃是做出了巨大的牺牲，特别是你们都有孩子。所以，都有委屈的情绪，所以特别敏感自恋苛求。一有冲突，就会怀疑自己选择正确与否。

就这样，你们所谓唾手可得的幸福也就没了。

吴迪，国家二级心理咨询师，专攻两性关系和白领职场。

口述：离婚后 婚外情变无情