警惕：9成的婚外情来自办公室

by · 2026年10月4日

导读：香港一家机构在对婚外情调查后得出了一个结论，也曾有人在QQ群对该结论进行验证时，有四成网友坦言曾对异性同事怦然心动……

九成的婚外情，都来自办公室

时至今日，仍有许多公司明令禁止办公室恋情：在英国，1/4的企业要求员工签署不谈办公室恋情的“爱情契约”；在日本，办公室恋情被扣了“不伦之恋”的惊悚帽子。

但近日，香港明爱婚外情支持服务机构的最新调查却显示，办公室恋情仍然有上涨之势，而且，九成的婚外情，都来自办公室。

办公室恋情有两大特点

该机构出具的调查显示，办公室恋情有两大特点：一是在办公室恋情发生之前，某一方或双方的夫妻关系并无重大感情裂痕；这也预示了办公室恋情的第二个特点，即开始之初并非刻意为之，而是由互生好感慢慢发展为恋情的。但是，当办公室恋情发生后，当事者才发现，要想中途抽身，已经非常困难了。

四成网友对异性同事有好感

九成婚外情来自办公室，这个结论有多大的可信度呢？昨天下午，在“下午茶”QQ群里，记者对此进行了调查。

调查结果，撇开婚外情这层道德元素不谈，超过七成的网友对“办公室恋情”给予了包容的态度。

在30位已婚网友中，约40%的人坦言“曾对异性同事有过好感”，但这种好感并没有达到非要付诸行动的地步；30%的人表示“如果这样的恋情被曝光，他们会尴尬”。

在调查中还发现，工作时间的延长，工作压力的加大，是网友对同事“怦然心动”的重要原因，而QQ、EMAIL等便捷的网络工具，成了办公室恋情瞒天过海、眉目传情的首选交流工具。

当事者说

办公室恋情毁了我的婚姻

讲述者：毕肖月，女，28岁，文员。

因为一段办公室恋情，有一段时间，毕肖月夹在了老公与“蓝颜知己”间，左右为难。但在给记者的电话里，她明确表示，对这段办公室恋情后悔了。

毕肖月说，那段时间，为了缓解心里的负罪感，她在家扮演着贤妻良母，本来老公就一直对她百依百顺，“我们连吵架的机会都没有”。

所以，本来是不大可能离婚的，但因为她的办公室恋情被老公知道了，百依百顺的老公最终与她结束了3年的婚姻。

恋上容易抽身太难

讲述者：胡客，男，38岁，工程师。

胡客的办公室恋情对象，是他的实习女生。在三个月的实习期里，他是最耐心的老师，而她是最好学的学生。在单位加班的夜里，他们一起拼命工作，一起在大排档吃消夜和夜啤酒。胡客说：“感觉好像回到了大学初恋的时候，于是不知不觉走到了一起。”

但现在他很头痛，那个实习女生“太粘人了，恨不得24小时都守着她，最好现在就娶她。我不可能离婚，但又担心她年纪小不懂事，头脑发热做什么傻事……”

办公室恋情成风源于角色意识模糊

办公室恋情本身没错，但婚外进行办公室恋情，就不值得提倡了。要绕过办公室恋情，角色意识和自信心很关键。

首先，要知道自己在单位里是干什么的，规范的沟通和汇报关系是什么，自己胜任工作的核心能力是什么；

其次，要有强大的稳定的自信心，对自己有一种积极的客观的肯定的评价，不至于动辄就乱了感情的阵脚，更不能误认为这种乱情是上级对自己的无限认可和接受，产生严重的情感不对称状态，最后肯定只能以尴尬和失意收场。