分手后忘不了对方怎么办 分手后怎么调节心情提升自己

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很多时候的两个人明明很相爱，却因为家庭因素、年龄差距又或者距离等用原因导致分手。因为感情还在，分手后对对方念念不忘很是苦恼。那分手后忘不了对方怎么办呢？分手后怎么走出来呢？失恋的朋友们看过来，来了解下分手后怎么调节心情提升自己！

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明明是很相爱的两个人却因为家庭情况、距离等原因导致分手，因为感情深厚，分手后对对方依然记在心里念念不忘，可能走到曾经牵手走过的街道，某一种都喜欢的小吃或者某一地方的咖啡屋，又或者一起看过的电影都让你记忆犹新。那分手后怎么走出来呢？两个人分手后忘不了对方怎么办呢？看看吧！

分手后忘不了怎么办删掉所以联系方法

分手后，绝对两个人真的不能够在一起，那分手后建议删掉微信、QQ号等一切可以联系的工具，以免自己将以往的聊天记录翻出来一遍遍的看，越看心里越伤心，也就更难走出分手的困境。

端正心态

这个社会，并不是谁离不开谁，而是离开谁都能继续生活过下去。所以，拥有不要高估自己他人心里的位置，日常就应该更自己更独立，有着独当一面的自主能力最宜。

一定不能联系

绝对不再联系，把关于对方的东西都删除干净，要知道他可能有了自己的新生活，而你也应该有自己的生活，承认自己的生活比别人重要，就算是你爱的人也同样，这话虽然残忍但我们必须承认。

心理态度要端正

既然已经绝对分手，那么自己的心态一定要端正，也应该有自我安慰的意识，分手有着无限大自尊心和矜持感的你想要在感情里有获胜的想法，那么主动联系对方的心思最好破灭，因为计算联系过也不会有好解决最后。

让自己忙碌起来

分手后忘不掉怎么办呢？让自己适当的忙起来，把心思和精力以及世界都集中在工作赚钱上，或者可以去阅读锻炼，运动健身等，充实自己不仅能让心情变好还能修身养心，也就是没那么多时间和精力去主动联系谁了。

分手后怎么走出来提升自己给自己一个理由放弃这段情

很多恋人因为分手后有各种的不甘心而继续纠缠着已经分手的对象，明明距离很近却是那么的遥远，但既然对方已经放手，我们就应该给自己一个放弃的理由，要知道真心爱你的人不会因为任何理由离开你，除非不爱，而你何必要单恋一厢情愿呢，所以分手后不应该去舔伤口，这样不痛才怪。

给自己一种方式发泄

分手后确实让人心痛心情超差，面临这样的痛苦应该给自己找一种方式忘记伤痛，而不应该站在分手原地心痛惋惜。可以删除对方的联系方式，换掉自己目前的联系方式，或者一段旅行，或者一个没有他的城市，相信时间的流逝，伤口也会结疤痊愈。

让自己忙起来的工作

给自己忙起来的机会让自己在忙碌中忘记分手的痛苦，对于分手可以选择挽回也就可以选择无视。所以，真的不能在一起就应该早日解脱，用忙碌的工作还填塞你的心。把时间都用在学习、工作或者事业上，这样也就没有多余的时间去为分手而烦恼。就算之后不想分手也会因为太忙碌没有时间去思考爱情问题，之后分手也就成定局。

给自己一个重新开始的机会

既然是不值得的人，就不值得你去想分手的痛苦，应该删掉回忆忘记过去，给自己一次重新开始生活、感情的机会，这也是彻底分手走出失恋的阴影。或者适当的让自己放任一次，在痛苦中找到幸福快乐的自己，让自己知道没有他的生活，日子依然过，生活照样精彩。

感情得来不易，但青梅会老，竹马会死；对旧情念念不忘不是真爱，为爱放弃天长地久才不叫不甘心。所以，真正能配你走到最后的人并不一定是你最爱的人，两个人最后分手可能是因为你们在一起的时间已到不得不退出对方的世界。你应该知道，要走的人留不住，分手后决定不能在一起，就应该将两个人的回忆埋葬。

来源：女娲之爱   love.ngnvip.com     我们的情感隐私    love.ngnvip.com/category/qingganyinsi