口述：我坦白了婚外情，却换来的是离婚
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寒冷一点点退去，当一抹绿出现在我眼前的时候，我才突然意识到，又是一年春来到。去年这个时候，正好是我和萧东结婚的第四年，在那个春意萌动的季节，我的感情也再次萌芽。那段时间，丈夫萧东因为生意刚刚起步的缘故，精力大多都投入到工作上。曾京就是在这个时候走进我的生活的，我们在一次朋友聚会上认识，因为住得很近，他让我坐他的车回家。一路上聊了很多，曾京并无太多过人之处，老实说还不如萧东，但是他体贴、细心，细心到第一次见面就洞穿了我的寂寞。此后他经常发信息或打电话给我，有时甚至还很“偶然”地出现在我们小区附近的菜市场。然后是某天，我买了20斤大米，他送我回家，一切就那么发生了。
一段时间之后，我便希望曾京能有更多的时间来陪我，然而他却不能，因为他有家。我开始意识到，自己其实是在从一个孤独走向另外一个孤独，在和曾京相处了六七个月之后，我主动提出了分手。这段婚外情成了一个不为人知的秘密，萧东不知道，任何人都不知道。
萧东的生意慢慢走上正轨，开始有了喘息的机会，我们的生活又渐渐恢复到他做生意之前的模样。他忙完工作就早早回来，在最普通却细致的关怀中让我感受到了温暖。
萧东是个好丈夫、是个爱家的男人，之前他把太多的精力投入到生意上，也是为了这个家，为了让我过上好的生活。一想到这些，我就感到隐隐的不安。
有一天晚上，我坐在沙发上看电视，萧东走过来坐在我身旁，用手轻柔地抚摸着我的头发，指尖上满是疼爱。我看着萧东，他的眼神里满是温情。
“那段时间，你都是这样打发时间的吧?其实，我忙工作的时候也一直挂念着你。”萧东轻轻地说。我哪里是这样打发时间的，在萧东最忙碌的时候，我却在另外一个男人怀里寻找着快乐。一想到这些，我的心里就充斥着强烈的负罪感。我倒在萧东的怀里抽泣起来，眼泪里满是自责。萧东以为我在发泄委屈，继续安慰我：“以后就不会那么忙了，我会好好陪你的。”我哭得越发厉害起来，似乎要让泪水带走堆积在胸腔里的自责，不让它再折磨我。
萧东的心越来越柔软，而我的心却越来越沉重。很多个夜晚，我躺在床上想着那个无人知道的“秘密”，想着萧东要是知道后会有什么反应，我感到胸腔里像是有什么堵住了，喘不过气来。
我是不是应该把那个秘密告诉萧东，我真怕自己会被胸腔里的那团东西给堵死。很多次，这样的念头都在我的脑海里闪现。然而，当我看到萧东的时候，却没
有勇气跟他说。
然而这个秘密并没有停止对我的折磨，它让我寝食难安，我从来不知道自责原来是这么折磨人的一件事。现在，我多么想让自己失掉灵魂，那样我就可以和萧东平安无事地继续生活下去。可是，我发现自己不能，我不仅有灵魂，还有如此折磨灵魂的感觉。
终于，在那晚萧东又无比爱怜地轻抚我的发丝的时候，我哭着跟他说：“对不起，老公……”萧东有些茫然：“说什么傻话呢?”
“我真的对不起你，我那段时间在外面有了人……”不知道是不是泪水的力量，在它的掩护下，我将那段秘密和盘托出。
萧东没有说话，头慢慢低了下去，我在泪光中看到他站起身，缓缓走进卧室，“砰”地关上门。
萧东最终没能原谅我，他说，他无法想象自己在辛苦工作的时候，我正和另外一个男人偷欢。他义无反顾地提出了离婚，没有半点回旋余地。虽然这并不是我想要的结局，但我却摆脱了灵魂受折磨的境况，虽然脚步沉重如铅，但口中的呼吸却轻松起来……
专家点评：
筠子在婚外情结束后，尤其是当丈夫重新恢复对她的温情之后，产生了对丈夫无法抑制的内疚感。其实，她真正不能面对的不仅仅是丈夫，还有她自己!筠
子急于想摆脱的是自己内心里的罪责感。越是面对丈夫的爱，这种自我的罪责感加上对丈夫的内疚感越被不断激发和强化，终于有一天，她再也无力承受这份强大的压力，她采取的处理方式就是说出来。表面上是坦白，实际上她是在处理自己内心的恐惧感—“虽然我错了，但我低头认错了，要杀要剐由你!”
这种处理方式也可以看作是一种无意识的心理防御机制，但筠子却忽略了丈夫的感受。她在坦白前没有站在丈夫的角度，充分考虑他会受到什么样的伤害，她只是考虑到了坦白后自己会承受什么样的后果。即使导致离婚，但她的心理达到了某种平衡。殊不知坦白后却把痛苦留给了丈夫。我们知道，真正的爱是给他所想要的，而不是给对方自己想给的。虽然筠子摆脱了自责的折磨，但是却得到了离婚的苦果，其实这也不是她想要的结果，痛定思痛，这份坦白的代价未免过于沉重了。
从筠子的选择中，我们是不是可以得到这样一个结论—对于已经成为历史的婚外情，如果爱人并不知情，就不要急于向爱人坦白。而是通过其他方式，比如找心理医生，通过心理咨询的方式达到宣泄内心歉疚、摆脱罪责感的目的，从而有勇气坦然面对自己的过失，以真诚的爱和实际行动，同丈夫开始新的未来。
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