腹部减肥方法小妙招 腹部减肥的小妙招 每天坚持用粗盐按摩

　　【导读】腹部减肥的小妙招，每天坚持用粗盐按摩，下面小编为你详细介绍。腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。包括药物、食疗、针灸、瑜珈、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，很受现代知识女生青睐，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以及专业功能性收腹带。很多上班族因为工作的繁忙每天坐在办公室的椅子上，因为没时间运动，而且经常会忙得连吃饭都是坐在办公桌上，这样长久持续下去就导致了腰部囤积大量的脂肪，那么这类型的小腹要怎么减掉呢?

　　1、用粗盐按摩。每天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统，可以及时的排出宿便。

　　2、走路减肥。走路也是瘦腹的一种方法，因为身体本身就是因为缺乏锻炼而导致的腹部肥胖，所以趁着休息时间或者上下班时间出去多走走，多转转腰部，绷紧肚子以防小腹下垂。

腹部减肥的小妙招 每天坚持用粗盐按摩

　　3、坚持腰腹部运动。每天早晚躺在床上，侧身放松时敲打，每侧各200下，对于纤瘦腰肢效果明显，如果你有便秘毛病，敲打两天就会见效。

　　4、睡前100次推腹按摩。消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时针各按摩100次，一周下来，你会发现腹部变平坦了解许多。

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