儿童菜谱家常菜做法 儿童食谱家常做法 四岁宝宝爱吃什么

　　【导读】儿童食谱家常做法有哪些？宝宝除了牛奶还需要一些其他的主食，那么莪有哪些儿童食谱呢？其实儿童食谱的家常做法很多而且简单，小编就分享几个儿童食谱的家常做法。

　　西兰花炒虾仁

　　材料：西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许

　　做法:

　　1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药；

　　2.将西兰花去掉粗茎，择成小朵；虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎；

　　3.锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出；

　　4.锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

　　法式煎薄饼

　　材料:

　　鸡蛋……2个

　　细砂糖……20克

　　盐……2克

　　低筋面粉……70克

儿童食谱家常做法

　　牛奶……180毫升

　　熔化的黄油……10克

　　柠檬……可以随喜好挤些柠檬汁,擦一点柠檬皮到面糊中增加香气

　　这份薄饼可以搭配水果和冰淇淋球一起吃

　　做法:

　　1.鸡蛋2个，盐2克，细砂糖20克，低筋面粉70克，牛奶180毫升，熔化的黄油10克，将这些材料一起放入干净的容器中，混合均匀成面糊。为健康可以少放糖，或加些蜂蜜。

　　2.平底锅抹一层薄油，开小火，倒入适量面糊，然后转动锅子摊成一张圆形薄饼，煎至一面上色后翻面，另一面也煎至上色，然后折成扇形就可以取出装盘了。吃得时候可以搭配水果和冰淇淋。

　　鳕鱼蔬菜饼

　　材料：银鳕鱼300g、淀粉150g、油适量、盐适量、胡萝卜50g、西兰花50g、鸡蛋清20g

　　做法:

　　1、准备好食材。

　　2、将鳕鱼去掉鱼皮揭掉黑色薄膜备用。

　　3、将鳕鱼搅拌成鱼肉泥。

　　4、打入一个蛋清。

　　5、加入淀粉搅拌均匀。

　　6、将胡萝卜切碎末。

　　7、西兰花切小碎末。

　　8、西兰花和胡萝卜放入鱼泥里加入少量食盐一起搅拌均匀。

　　9、平底锅薄薄涂一层油，倒入适量鳕鱼面糊摊成两面金黄的薄饼。

　　10、用星星模具刻出形状。

　　11、剩下的边角料再用小模具压出花朵。

儿童食谱家常做法

　　12、摆盘造型。

　　清蒸草鱼

　　材料：草鱼中段500g、大葱1段、老姜2片、嫩姜1段、红甜椒10g、料酒10ml、蒸鱼豉油15ml、植物油15ml、盐少许

　　做法:

　　1、草鱼洗净，刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜，在鱼肉上抹一层盐、料酒、上下各放两片老姜；

　　2、嫩姜、大葱和红甜椒分别切成细丝，并泡入清水中，即可得到自然卷区的造型；

　　3、大火烧开锅中的水，将鱼放入，用中火蒸8分钟，鱼熟时取出，拣去姜片，淋上蒸鱼豉油，撒上葱姜丝和红椒丝，然后另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成。

来源：女娲之爱   love.ngnvip.com     我们的情感隐私    love.ngnvip.com/category/qingganyinsi