元蘑 元蘑的功效与作用 舒经活络作用好 – 女娲之爱

元蘑 元蘑的功效与作用 舒经活络作用好

  【导读】元蘑的功效与作用有哪些?元蘑是东北比较出名的一种菌类,它不仅味道鲜美还有着很多的功效。下面小编来给大家讲讲元蘑的功效与作用,舒经活络作用好!

  元蘑的功效与作用

  元蘑含有人体必需的多种氨酸和维生素,能增强机体抵抗能力、益智开心、益气不饥,延年轻身等作用。元蘑入药,具有舒筋活络、强筋壮骨的功能,主治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等症。

  元蘑的营养价值

  元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分,滋味鲜美,有较高的食用价值。

  元蘑的食用方法

  可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤,其味道鲜美,口感滑嫩。可与精肉、腌菜、笋、火腿肉、肚片合炒,也可放入肉类中煲汤。

元蘑的功效与作用

  元蘑炒油菜

  1.小油菜清洗干净。

  2.干元蘑用水泡发,清洗干净。 切点五花肉,葱姜。

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