丈夫有了婚外情且越来越冷淡我如何挽回？

我是个将近40岁的女人，和老公的婚姻一直比较平淡，近两年来，老公借有应酬，天天深更半夜回来。我渐渐地感觉不对劲，就问他，但他不承认，可是从他的衣服上的香水味和对我的态度越来越冷淡中，我还是感觉到了。

我现在头痛的是，老公对我不理不睬，我应该怎么办？我很想挽救这段婚姻，我和他谈，但是他就是保持沉默，我和他闹，他也保持沉默，但依然我行我素。

春节的时候，我见他手机充值过了，但没多久又去付手机费，我就问他是怎么回事？他骗我说是怕手机停机才充值的，可我当着他的面打10086查话费却没有充值记录，我问他是怎么回事，他就保持沉默。

到昨天，他出差也不打电话给我，晚上我忍不住打过去，他只是说了声早点休息把电话挂了。我和他说，你不能这样对我，想离你就说，这样不理不睬，我很难受，但他还是保持沉默。

我现在心里真的很难受，我想挽救这个婚姻，但面对他的沉默，我真的不知怎么办，我给他发短信，他也不回，他现在只是每天回来睡个觉，我不知他心里是怎么想的，更不知现在怎么办，这样的生活很压抑

你们多年的婚姻，走入了平淡期，在平淡的一开始，你觉得也许只是平淡了，他才会对你冷淡，可是在他心里却不是用平淡来诠释，那是他对这段婚姻不满的开始，他没有想过去表达自己的需求和不满，只是用压抑的方式来躲避问题，日积月累，他内心的不满越来越多，最后都懒于表达，那有压抑就会有反抗，他不再把希望寄托在婚姻之内，而是向婚外去寻找满足，当婚外找到了他新的寄托，那他对你自然就更冷淡了。

所以，当婚姻质量一开始下滑的时候，就是处理问题的关键时期，可是你没有这样的敏感度，把它忽略了，只是当作平淡来对待，那真的这样平淡下去，到你发现异常的时候，他的心早已冰封了。

现在想要去挽回，的确是很难，也需要你有坚强的毅力和忍耐，用爱的温暖把他冰冷的心暖起来，这个过程你不但需要付出很多，还需要承受很多他的拒绝和不理睬，只有你真的发自内心的爱他和在乎他，才能让你坚持的下去，他才能被打动。

还有对于他的背叛的处理态度又需要你拿捏个度，既要表现出背叛带给你的伤害和不能接受，又不能过份的渲染，让他破罐破摔，好让他借着内心的一丝的愧疚去化作改善自己和弥补婚姻的动力。

这条路坚持下去，很难，其结果如何并不重要，只有坚持才有希望，放手，很容易，但余下的人生你会沉浸在纠结和遗憾中。若努力去争取了，最好的结果就是得到了他的身心回归，若得不到，你也已经没有遗憾了。

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