锻炼喝的牛奶 运动后喝巧克力奶有大好处

　　【导读】今天小编告诉你一个小秘密，运动过后喝巧克力奶可加速身体恢复。快来看看是因为什么原因吧!

　　据《印度时报》6月24日报道，《力量与训练研究杂志》刊登美国得克萨斯大学完成的两项研究表明，巧克力奶是运动后的最佳饮料，它可以加速身体恢复，塑身效果更佳。

　　与运动后饮用含糖运动饮料或无热量饮料的运动员相比，运动后饮用低脂巧克力奶的运动员力量更强，骑车速度更快，平均骑车时间快6分钟。研究还发现，运动后饮用低脂巧克力奶的业余运动员在训练期间肌肉变得更加发达，体内脂肪明显减少。

　　新研究主持人艾维博士表示，对于运动后喝巧克力奶为何会加速身体恢复，尚需要进一步研究探索，但是该饮料中的自然蛋白质和碳水化合物无疑发挥着重要作用。

运动后喝巧克力奶有大好处

　　小编总结，不论这个结果是否准确的，不过，巧克力奶确实含有丰富的营养，运动过后喝些奶也是不错的选择哟!

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