皮肤干燥吃什么 吃什么可以改善干性皮肤 它们赶走皮肤干燥 – 女娲之爱

皮肤干燥吃什么 吃什么可以改善干性皮肤 它们赶走皮肤干燥

  【导读】吃什么可以改善干性皮肤?有着干性皮肤的朋友们常常会面临皮肤干燥的困境,那吃什么可以改善干性皮肤呢?下面小编给大家讲讲什么食物可以改善干性皮肤,它们帮你赶走干燥!

  吃什么可以改善干性皮肤

  一、白梨蜂蜜

  准备大白梨1个,蜂蜜50克。将白梨去皮核,把蜂蜜放在梨心中,然后放入碗中蒸熟服食。

  适用人群:干咳少痰者。

  二、雪梨饮

  准备雪梨和适量蜂蜜。将雪梨去皮切碎,捣汁加蜂蜜饮用,或将其熬膏加蜂蜜饮用。

  适用人群:适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症状的人。

  三、玉米红薯粥

  准备玉米面50克,红薯500克,金丝枣20枚。将红薯洗净,去皮切成小块和红枣一起入锅,煮至红薯七八成熟时,把玉米面中加入一点凉水,使之成糊状,倒入锅内,改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。要提醒大家注意的是,中间要不断搅动,以免煳底。

吃什么可以改善干性皮肤

  适用人群:适合因秋燥出现便秘的人食用。红薯中含的维生素比较多,有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用,而玉米中含较多的植物纤维素,也有润肠通便之功效。

  常吃它们赶走皮肤干燥

  1、香油

  香油就是通过芝麻压榨出来的油,本身属于干性油,很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素,它能偶有效的清楚血管中的垃圾,软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E,能够有效的帮助皮肤对抗衰老,滋润肌肤。

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