孕妇秋季吃什么 秋天的饮食禁忌 孕妇不宜吃哪些水果

　　【导读】孕妇秋天的饮食禁忌有哪些?孕妇作为一个特殊的群体，不仅仅要吃得健康，而且有很多的食物是尽量少吃或不能吃的。那么，秋天的饮食禁忌有哪些呢，孕妇秋天不能吃什么水果呢?一起和小编了解一下孕妇在秋天的饮食禁忌吧!

　　秋天的饮食禁忌

　　1.大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离。

　　金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。

　　在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

　　2.葡萄不可多吃。

　　秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。

　　孕妇不宜吃哪些水果

秋天的饮食禁忌

　　孕妇不宜吃太多凉性的水果，会刺激到胎儿。同时，如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等，所谓“虚寒之体”，应选食温性或中性水果;相反，若口干舌燥、心烦、大便干等，所谓“上火”、“升虚火”者，可以适当食凉性水果。以下的表格仅供参考：

　　寒、凉性水果：

　　香瓜、西瓜、甜瓜、哈密瓜、草莓、梨、香蕉、枇杷、橘子、奇异果、芒果、柚子、柿子、山竹、桑椹等。

　　温、热性水果：

　　樱桃、石榴、龙眼、荔枝、红毛丹、青果、榴莲、金橘、李子、水蜜桃等。

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