七个月宝宝辅食吃什么七个月宝宝吃什么辅食 8款营养辅食推荐

by · 2026年10月7日

　　【导读】七个月的宝宝吃什么辅食?七个月的的宝宝这时应该长了乳牙有一定的咀嚼能力了，因此更应该添加辅食。那么，宝妈们知道七个月的宝宝应该吃什么辅食吗，哪些辅食又更有营养呢?今天小编为七个月的宝宝推荐8款营养辅食，希望宝宝能吃得开心、健康。

　　8款营养辅食推荐

　　1、蛋黄奶

　　材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

　　2、鱼汤

　　材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段、

　　做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

　　3、油菜酸奶

　　材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

　　4、鸡肉汤

七个月宝宝吃什么辅食

　　材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片、。

　　做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。

　　食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

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