肠道不好有哪些症状 肠胃不好有哪些症状 2大信号警惕脾胃病
【导读】肠胃不好有哪些症状?肠胃是人体的重要器官,不仅起到了保护身体肝肾功能的作用,也在不断地调节人体各项功能的平衡。那么,
肠胃不好有哪些症状呢?如何调理?
一、脾胃不好的症状
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏 食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。学习、工作、娱乐等都需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为 气血能量。可见脾胃的健康对于我们的生活有多重要,脾胃好不好,可从以下几个信号看出来。
1、信号:便秘
提示:胃热
胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。
解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹 泻者可温灸中脘穴、足三里穴、关元穴等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善 症状。
肠胃不好有哪些症状
2、信号:身体肌肉松弛 肌肉少而肥肉多
提示:脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。
解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
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