宝宝喝什么汤最有营养 11个月宝宝营养食谱宝宝喝什么汤好

by · 2019年2月2日

　　【导读】11个月宝宝营养食谱有哪些?11个月宝宝可以吃些汤、粥甚至饭等一些辅食了，宝宝也可以从这些辅食中摄取营养及一些微量元素。那么，11个月宝宝营养食谱有哪些呢，宝宝吃什么比较有营养呢?接下来就和小编一起了解一下11个月宝宝营养食谱的做法吧!

　　11月宝宝食谱

　　鸡肉菜汤

　　营养分析：蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品

　　制作方法：

　　1、鸡切块，先除血水，冲净，放入沸水中焯透捞出。

　　2、锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右。

　　3、再把各种蔬菜加入一起炖煮，比较难熟的先放，最后加入盐调味即可。

　　枸杞猪肝粥

11个月宝宝营养食谱

　　原料：猪肝60克，枸杞叶50克，大米50克，盐少许

　　制作方法：

　　1、将猪肝洗净，切成细末，枸杞叶取嫩叶洗净，也切成碎末;

　　2、大米淘净，用水浸泡半小时;

　　3、锅内加适量清水和大米熬粥，至粥快成时放入猪肝，煮至肝熟米烂后加入枸杞叶，再稍煮片刻，加调味料调味即成。

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