美白祛斑食物 五种祛斑食物助你吃出美白好肌肤

　　【导读】五种祛斑食物助你吃出美白好肌肤，下面小编为你详细介绍。美白想必是所有女性最关注，也最津津乐道的话题了吧。很多人都羡慕像白种人那样白皙的皮肤，亚洲人的皮肤偏黄，所以很多女性都不断寻找让自己更白的办法。那么我们想要美白的话，有什么美白的方法，吃什么可以美白呢，有没有什么美白的小窍门呢。下面一起来了解下吧。

　　1、西红柿

　　被誉为“维生素C仓库”的西红柿，具有极其有效的美白成分，维生素C是最能为女性所用的美白因子。

五种祛斑食物助你吃出美白好肌肤

　　因为维生素C可以抑制女性皮肤内的酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成和沉淀，多吃西红柿就可以借助VC仓库使皮肤变得白嫩，有效祛斑!西红柿的吃法：生吃西红柿最好，将西红柿的营养全部摄入。

　　另外还可以榨汁，想要变换着吃西红柿的人们不妨将西红柿入菜，制作一款经典的番茄炒鸡蛋，酸酸甜甜的，不仅开胃，还能美容祛斑，一举两得!

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