阿胶效果怎么样 阿胶怎么吃效果最好 八种吃法有不同功效

　　【导读】阿胶怎么吃效果最好?八种吃法有不同功效。阿胶是滋补养颜的好东西，阿胶买回来是原材料，要经过加工才能食用。那么阿胶怎么吃效果最好?下面我们就来看看阿胶怎么吃效果最好，阿胶的八种不同吃法对应八种不同功效，赶紧来看看吧!

　　阿胶的营养成分：

　　阿胶中含有大量的胶原，水解之后可得明胶、蛋白质以及多种氨基酸，据分析阿胶中含有赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸、苏氨酸、丙氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、氧化蛋氨酸等19种氨基酸，还含有硫、磷、铁、铜等矿物质元素。营养丰富。

　　阿胶怎么吃效果最好?

　　1、阿胶煮粥滋阴润燥

　　根据个人的喜好，可以将阿胶与糯米同煮，熬成阿胶粥来食用。阿胶煮粥食用，不但可以帮助女性养血补血，滋阴润燥，孕妇食用还能起到保胎安胎的效果。

　　2、阿胶加红糖改善贫血

　　将六到十克阿胶砸碎，加开水，用筷子反复搅动阿胶直至化开，再加入红糖，或者白糖和冰糖，长期服用能有效改善缺铁性贫血，月经不调，失血过多等症。

阿胶怎么吃效果最好

　　3、阿胶梨蜜汤润肺止渴

　　取十二克阿胶，两个梨一同煮沸，用筷子反复搅拌至阿胶全部融化，再加入冰糖或者蜂蜜，该吃法能够有效滋阴润肺止咳，适用于肺燥咳嗽，久病多痰患者适用。

　　4、阿胶加葱白熬汤润肠通便

　　将葱白用水煮开之后，在葱白水中加入少量阿胶，适当加些蜂蜜，这种吃法可以养阴生津，润肠通便，老年便秘人群食用非常合适。

　　

　　5、黄酒泡阿胶补血润肺

　　将黄酒泡过的阿胶用文火煮沸，煮的需要注意，边煮边往锅中续加黄酒，直到阿胶煮化方可停止添酒，服用黄酒泡阿胶补血润肺的功效极为明显，可迅速缓解咳嗽症状。

　　6、阿胶金丝枣养血又健脾

　　红枣和阿胶搭配堪称最佳，两者搭配在一起吃既美味又能起到养血健脾的功效，能明显改善失眠症状。阿胶金丝枣的具体做法为，在锅中放入十枚大枣煮熟，加入少量捣碎的阿胶，待阿胶融化后加些红糖即可食用。

　　7、阿胶鸡蛋汤缓解胎动不安

　　将5到10克阿胶用开水花开，加入鸡蛋中调匀，再放适量蜂蜜调味服用，每天早晨服用一次，对于改善阴血不足，胎动不安，疲劳咳嗽有明显效果。

　　8、阿胶羹养颜益寿

　　将250克阿胶砸碎，在黄酒中浸泡一到两天后计入冰糖，水，芝麻和核桃仁蒸一到两个小时，搅拌均匀后再蒸半个小时到一个小时，待阿胶冷却后保存，每天早晚各服一次，能起到补血益肾，养颜益寿，润肠通便的效果。

阿胶怎么吃效果最好

　　阿胶服用有禁忌：

　　新鲜阿胶带有火毒，贸然服用易导致上火症状，具体表现为口鼻生疮 ，眼睛干涩发红等着，甚至出现喉咙干痛，大便干结或带血，因此新鲜阿胶最好放置于阴凉处一段时间，待火毒消尽后再食用;脾胃功能不足人群服用阿胶时最好搭配调理脾胃的药物一同食用，以促进阿胶消化吸收;补血的同时需补气，阿胶最好于黄芪党参等补气药物一同食用。除此之外，感冒咳嗽，月经期应停服阿胶，待病愈，停经后再继续服用。

来源：女娲之爱   love.ngnvip.com     我们的情感隐私    love.ngnvip.com/category/qingganyinsi