发现老公有外遇最明智的怎么办 用这五剂良药解决问题

　　发现老公有外遇最明智的怎么办呢？随着社会的发展，出轨外遇都在增多，很多女人会面对的问题。也是很不好处理的事情。许多女人会在感情和理性面前苦苦挣扎，老公有外遇最明智的怎么办？面对一份变质了的感情，和一个曾经温暖的家要如何选择？

　　亲情、爱情、友情都是我们生活中必须经历个感情，当然亲情是与生俱来的，友情是可以用舒服来诠释的感情。但是，在面对爱情我们大多数女性都会很盲目，如果发现你的老公出轨了有外遇你会怎样做呢?今天小编就通过恋爱心理学，心理学与读心术，心理学几方面教大家几招老公有外遇最明智的做法。一起来阅读一下吧。

　　发现老公有外遇最明智的怎么办 用这五剂良药解决问题

　　中年女人最怕什么?经过仔细调查，我们发现，许多中年女人都担心自己的老公有外遇。若是老公真有外遇该怎么办?小编要告诉你，最好别哭哭啼啼做小女人。

　　1、妥善处理自己的情绪

　　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

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