婚外情败露后 我在家变得低人一等

　　我因为极端的寂寞做出了让人不耻的事情，出过一次轨，错将短暂的欢愉当做了幸福的方向，丈夫知道后提出了离婚，可是我无法舍弃儿子和这个家。

　　经过一夜的真诚的长谈，最后丈夫决定不跟我离婚了。重回家庭，我变得低人一等，我才从原来的开朗变得沉默寡言，我怕出门、怕见朋友，没有安全感，心理背上了沉重的负担。选择留下比离开更艰难。

　　而老公是个粗人，不会关心人，从来没有浪漫，本来对我就不懂得尊重，现在更不要提了，动不动就阴着一张脸。我的自信心彻底被击垮，家里的大小事情我失去了发言权，我不敢有什么不满，内心充满了失败和挫折感，还有无尽的愧疚。

　　事情过去已经几个月，我时刻都在煎熬中度过，经常失眠，对于未来我只有恐惧和迷茫，我甚至连一个可以说话的人都没有，以前我朋友很多，现在却自卑得犹如过街老鼠。惶惶不可终日。我该怎么让自己好起来，我不知道我是不是还可以坚持下去?

　　维情婚姻咨询师：

　　婚外情的败露导致原有家庭格局的改变，你的恐惧、不安、不适，可以理解。

　　针对你的痛苦，我建议，你可以换个思考路径:不妨换到老公的那个频道去，他比你可能更难熬更痛苦。遭遇你的背叛，他一定也不曾想到，他心中的愤怒可想而知，他的安全感、自信又在哪里?面对家人和朋友他的压力不比你小，你想到过吗?

　　坚强面对自己一时任性做出的错事，拿出勇气来承担后果。痛，在所难免。对老公此时的阴郁脸色，理解一下他的心情，他心口的伤还没有好，你对他的关心和爱护才能让他快点走出来。

　　不要习惯性的陷入自己的情绪中不能自拔，暂时放下你的那些自怨自艾，现在不是时候，抬头关注一下身边的人，孩子和老公或者工作，事情没有你想的那么严重，大家都有自己的生活要过，不会永远记得你的事情。

　　你说以前是个开朗的人，有很多的朋友，那就重新找回他们。相信我，你老公不善表达，他内心的煎熬一定不比你少，他的自信和尊严也需要时间去找回来，坦白来说你也知道这条路不那么容易，除了时间，你还要多做努力。

　　既然老公在你发生了婚外情还能接受你回家，说明丈夫还是珍惜你的，只是目前心结还未打开，看到这个方面还怕什么呢?放下你的委屈，老公需要你的帮助，祝你重获幸福。

　　（维情网 维情以涵）

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