女娲之爱｜生活小窍门：昔人养肾壮阳秘法
从中医科研成果说到自拟“降脂方”,男性护理
男子养生都注意养肾藏精，我国古代就最先关于男性养肾壮阳进行了普遍的研讨，从中总结了许多典范的养神壮阳的秘法。本日女娲小编就来向人人引荐几个道家撒布千年的养肾要领，操纵简朴，愿望对您有所资助!
昔人秘法一唐代药王孙思邈养肾秘法：
芝麻3升，蒸30遍，轻轻炒香，打成粉末，用白蜜3升折衷，再用棒棰捣300下，做成梧桐子巨细的丸。天天早上服50丸。40岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。
古代养生家一般把这两种要领结合起来，就是：将3升(约4斤)黑芝麻，用水洗净，放在笼屉上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干。
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反复蒸晒9遍后，芝麻皮天然零落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕折衷，做成直径约2厘米的丸子，天天清晨用好酒送服一丸。
为何要一遍又一遍的蒸和晒呢?这就是“九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的，地黄、当归、附子等药材一般都是要经由九蒸九晒能力扬长避短，充足发挥药效的，这里面的学问异常大。
关于芝麻来讲，起首，这是为了使芝麻易于消化。人人晓得，芝麻是异常难于消化的，吃多了芝麻，再看大便都成了黑色，一化验，你会发明许多芝麻照样原样，基础没有消化掉。
我们普通人日常平凡吃芝麻，一般只把芝麻炒一次就吃了，实在如许的芝麻仍靠近生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。
经由九蒸，芝麻里的营养成分充足剖析，油腻性大为削减，完整酿成人体易于吸取的器械;经由九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。
(练习编纂：谢运胜)
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