女娲之爱｜生活小妙招：女性康健天然丰乳最快的要领……

by · 2025年12月15日

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　　关于女性来讲，都盼望具有优美丰满的大胸。平胸不只经常会被人开顽笑为“飞机场”，别的在爱情或许夫妻生活中也是有肯定的影响的。然后在古代社会，想要胸部丰满又变得云云随意马虎了，然则说到整形，许多女性却会望而生畏，以是，下面一起来引见一些康健天然的丰胸要领吧。

　　1、捉住丰胸佳期

　　招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部推拿、多吃有丰胸功能的食品。

　　效果剖析：这3天为丰胸最好时代，这7天为次佳时代。由于在这10天傍边，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是引发乳房脂肪增厚的最好丰胸时代。

　　2、增添饮食中的卵白质、维生素及微量元素等物资

　　尤其是在青春期时，应摄取充足量的上述营养物资，以包管乳房能发育得完整而美丽。

　　豆类由于植物种子的衣膜局部有增进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含雄厚卵白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是优越的丰胸食品;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的分解，固然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原卵白的食品，也是不错的丰胸圣品。

　　由于锌是增进人体生长发育的主要元素，特别是增进性征的发生、性性能的构成。铬元素也是一种活性很强的物资，它能增进葡萄糖的吸取并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

　　关于减肥，女人是言语上的将军行为上的矮子;关于丰胸，女人则心动不敢随意马虎付诸于行为。能够多吃一些富含维生素E、维生素B、卵白质和能增进性激素分泌的食品，别的再加上准确的活动调治和适宜的推拿体式格局，从而到达健美乳房的目标。

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