女娲之爱｜生活小妙招：预防性功能障碍最有用要领……

by · 2020年7月28日

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　　预防性功能障碍最有用要领是什么，试问哪一个男子不在意自身的性才能，可总有些时刻，他们对性才能的推断会遭到一些错误信息的影响，许多男子以为勃起时间短、射精快就代表自身“不行了”。

　　三个饮食原则可预防性功能障碍

　　1、多食优良蛋白质

　　优良蛋白质主如果指种种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人发生精子所需用要的种种氨基酸。一些动物性食物自身就含有一些性激素，有利于进步性欲及精液、精子的天生。

　　2、恰当摄取脂肪

　　观察注解，临时素食的女性，月经初潮岁数推延，雌激素分泌削减，性欲下落并影响生殖才能。男性因为必须脂肪酸摄取削减，精子天生遭到限制，性欲下落，以至不育。

　　、增补维生素和微量元素

　　研讨证实，维生素a和e是与保持性功能并延缓朽迈有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增添精子的天生并进步其生机等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的规复也有积极作用，其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。

性性功能性功能障碍

……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：4464

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