女娲之爱｜健康小技能：月经量少吃甚么比较好……

　　女人来月经吃巧克力吗，在经期时饮食也会有变化，有些喜欢吃的食物在经期时却要忌口，对这些女性朋友都感到苦恼，那么，女人来月经吃巧克力吗

　　月经量少吃甚么比较好，传统的中医将女性月经量少的缘由分为四种，分别为贫血、肾虚、血瘀和痰湿。个中前两种病由于虚者，后两种病由于实者。月经量少的饮食疗养有哪些？ 　　疗养月经量少的食品 　　肾虚致使的月经量少，其病症为量少色淡，经期易腰酸膝软，头晕耳鸣。医治月经量少的饮食有当归乌骨鸡汤。质料有枸杞、当归、白酒及乌骨鸡，少量生姜、食盐。枸杞和当归放入布袋，用白酒泡八个钟。白酒加盐涂抹在鸡身上，再将药袋及生姜放入鸡腹，然后用大火蒸六十分钟，再用小火继承蒸六十分钟便可。停火撤除药袋和生姜，把鸡斩块装盘，该食疗能够养血调经。 　　贫血引发的月经量少，患者的病症有量少色较，经期轻易觉得头晕眼花、下腹空坠等。疗养月经量少的饮食为阿胶糯米粥。质料有阿胶和糯米，少量红糖。阿胶捣碎后炒至黄色，掏出研磨成粉末。糯米先加水煮粥，熬至九成熟时放入阿胶粉、红糖，煮至黏稠稠便可。阿胶糯米粥能够养血上血及滋阴补虚。 　　如果是血瘀引发的月经量少，患者的病症主要有量少，呈紫色，并且有血块，经期小腹轻易发生胀痛。这类患者能够食用山查泥。先预备一千克山查，洗清洁后加水，用小火熬烂，然后放入250克红糖，再煮10分钟摆布，直至成糊状。山查泥能够活血化瘀，医治血瘀月经量少。 　　女性经期的血量少，白带黏稠，并且轻易觉得胸闷呕恶的话，那就是痰湿而致了。这类月经少患者能够食用杏仁黑豆汤。须要预备些杏仁、黑豆、红糖，还要四碗水。黑豆要先炒到豆衣裂开，然后洗净放入锅中，到场杏仁小火熬35分钟，末了放入红糖。杏仁黑豆汤能够豁痰去湿，疗养月经。女性月经量少的饮食疗养，一定要区分分歧的病因，对症医治，方可妙手回春哦。

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