女娲之爱｜生活小妙招：视察肚子看出男子的心脏康健……

by · 2025年4月28日

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那些肾友走过的弯路：早知道这些，我就不会…….,男性护理

　　男子顶着的大肚子并不是一无可取，由于我们能够从男子的肚子视察出他的心脏康健情况。

　　下面教男子们怎样从肚子看出心脏的康健情况。

　　男子肚子题目能够间接显示出心脏的康健的，肚子有的时刻也能反应你的心脏题目，若是细致看看的话就可以发明个中的一些相干题目。在生活中，对本身的照顾能够从一些小细节提现。珍惜本身亦然。

一、多视察肚脐

　　戈德堡说：“纵然你很修长，肚腩四周囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相干。”以是要常常丈量你的腰围。从抱负的角度来看，腰围应当掌握在35英寸（约为88.9厘米）之内。要管理好你的腰围，天天要举行有氧活动，还要少吃纯真的碳水化合物，如糕点和白面包，它们轻易增添腹部脂肪。

二、不要光脚

　　当你打光脚或是穿的鞋没有足弓支持或力学掌握（如人字拖）时，足底筋膜——脚底对应鞋跟部位的结缔组织会过分劳顿，致使脚后跟痛苦悲伤。

　三、记下这些数字

　　戈德堡说：“若是你已年满35周岁了，但却还不晓得本身的血压和胆固醇目标，就要去看医生了。”这些信息能够用来评价你患心脏病的概率。

　　(练习编纂：谢运胜)

心脏

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