女娲之爱｜生活小窍门：饱满性感乳房推拿手段详解……

by · 2025年1月18日

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　　女人经由过程岁数的增进，随之而来的是许多乳房题目，你会为你的乳房不再饱满性感而着急，你会为你的乳房下垂而快乐。这时候你需要对你的乳房举行推拿，颐养并饱满你的胸部，让它从新性感起来。下面来看看乳房推拿的一些手段吧。

　　1、磨擦、推抚法

　　四指并拢，拇指离开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向周围磨擦至腋下淋巴结处。先悄悄磨擦一遍，然后重一点，末了再轻一些推拿，共按三遍，可撒些或涂少量油，然后双手全掌由乳房周围沿乳腺管悄悄向乳头偏向推抚50～100次。

　　2、揉捏法

　　四指并拢，拇指离开，成钳形，手指与手掌切近皮肤。最先以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，出力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向举行揉捏、提捏、抓捏，末了归至腋下淋巴结处。云云重复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处重复揉压数次，直至肿块柔嫩为止。

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　　3、点压法

　　用拇指、食指或是中指，也能够用巨细鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做扭转推拿，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，云云重复2～3次，末了再以揉捏法推拿一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要细微一点。

　　4、振荡、发抖法

　　一是取立位，两肩放松，手臂天然下垂，高低发抖肩部，动员两臂及胸部发抖;二是四指并拢，与拇指离开，以手掌托住乳房或胸肌做发抖。用两种要领各施术 1-2分钟。三是以右手小鱼际部出力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头偏向作高速振荡推赶，重复3～5遍。部分有微热感时结果更佳。

　　女性能够经由过程对乳房的推拿来防备胸部下垂等题目，从新找回年青的自信。也能够让你的胸部越发性感饱满，让你的他爱不释手。

乳房推拿磨擦

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