女娲之爱|生活小窍门:饱满性感乳房推拿手段详解……
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女人经由过程岁数的增进,随之而来的是许多乳房题目,你会为你的乳房不再饱满性感而着急,你会为你的乳房下垂而快乐。这时候你需要对你的乳房举行推拿,颐养并饱满你的胸部,让它从新性感起来。下面来看看乳房推拿的一些手段吧。
1、磨擦、推抚法
四指并拢,拇指离开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向周围磨擦至腋下淋巴结处。先悄悄磨擦一遍,然后重一点,末了再轻一些推拿,共按三遍,可撒些或涂少量油,然后双手全掌由乳房周围沿乳腺管悄悄向乳头偏向推抚50~100次。
2、揉捏法
四指并拢,拇指离开,成钳形,手指与手掌切近皮肤。最先以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,出力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向举行揉捏、提捏、抓捏,末了归至腋下淋巴结处。云云重复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带,有硬块处重复揉压数次,直至肿块柔嫩为止。
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3、点压法
用拇指、食指或是中指,也能够用巨细鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做扭转推拿,然后点压有关穴位,如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,云云重复2~3次,末了再以揉捏法推拿一遍。点压法最好避开乳房,如要对乳房施术,用力要细微一点。
4、振荡、发抖法
一是取立位,两肩放松,手臂天然下垂,高低发抖肩部,动员两臂及胸部发抖;二是四指并拢,与拇指离开,以手掌托住乳房或胸肌做发抖。用两种要领各施术 1-2分钟。三是以右手小鱼际部出力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头偏向作高速振荡推赶,重复3~5遍。部分有微热感时结果更佳。
女性能够经由过程对乳房的推拿来防备胸部下垂等题目,从新找回年青的自信。也能够让你的胸部越发性感饱满,让你的他爱不释手。
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