女娲之爱｜生活小窍门：女人的17个减压秘笈_性科学……
健康杂谈：宽容女性吸烟是害不是爱,性科学
近日，影戏《暴走吧，女人》引出了都市女性“高压生涯”的话题。以下这些减压要领，对女人特别有用，能帮你周全消除负面心情和压力搅扰。
1、反目闺密比“胜利”。 最新观察发明，和闺密的攀比最轻易让女人觉得压力。实在你如今最需要做的，是将终究妄想分解成一个个小目的，然后付诸行动一件一件完成，如许不知不觉间“胜利”就会向你悄然走来。
2、遵从直觉作转变。 女人生成更情愿凭直觉做事，所以，若是你觉得如今的生涯、事情或爱情让你不舒服，给你很大压力，那末无妨作些转变，若是硬逼着本身接收只会让你觉得压力倍增。固然，这些转变不一定非要天崩地裂翻天覆地，哪怕只是一些小小的转变，就可以帮你有用减压。
3、到场公益构造。 在事情之余列入一个感兴趣的公益构造，感觉那种不计报答的支付。心思专家说，,
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,如许的行动最能帮女人转移心情核心，减轻事情压力。
4、品尝新菜品。 不要吃一样的食品凌驾3天，哪怕是事情餐，如许只会让你心情焦躁。除常常品尝新菜品，更发起你本身着手，亲身烹调美食，你完全可以照着食谱，天天为本身预备分歧的美味佳肴。韩国最新的心思学观察发明，美食能帮女人改良负面心情，减轻心思压力。
5、照应宠物。 宠物可所以动物，也可所以植物。在你支付劳动和爱照应它们的同时，你的压力也在逐步削减，这是日本心思学家推荐给白领女性的减压秘笈。
6、增添定期存款。 心思专家说，财政题目是一个让女人倍感压力的题目，而存款则能让女人底气实足，帮女人有用减压。
7、完全“删掉”旧爱。 绝对不要在微博上悄然存眷他，而且还要删掉博客、微信上对他的存眷。心思专家说，女人很轻易由于旧爱的某些行动或转变而涌现没必要的心思动摇，蒙受没必要的压力。最好的设施就是──从你的生涯中完全“删掉”他！
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