女娲之爱｜青春两性健康：常按这9个穴位，让你做“阳刚”男子！……

by · 2024年9月21日

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不知道你是不是感同身受？作为一个家庭的顶梁柱，男子背负着奇迹和家庭的两重压力，临时处于劳顿、应付酗酒抽烟，以及熬夜、饮食不纪律等情况之下，致使身材一直是亚康健状态。我们接诊的同伙多有说起，常常被委靡易累、头痛、烦闷、焦炙、失眠、多梦等所搅扰。

有的同伙是因为不清楚本身的康健状态，另有的则因工作和家庭杂事，无暇忌惮…实在这都是不可取的。

男性作为家里的顶梁柱，康健不仅是本身的，更关系到家庭中的每一个人！我们教人人按压9个穴位，来减缓日常平凡碰到的疲劳、肾气缺乏等题目。

这三个穴位减缓疲倦、劳顿

我们中医以为，委靡为元气耗伤之虚证与心思转变两主要素而至，触及的内脏主要以脾、肝、肾为主。我们发起人人，经由过程推拿以下三个穴位，可以或许增补人体阳气，起到消弭委靡、规复膂力的作用。

【神阙穴】

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神阙穴位于脐窝正中，《医学源始》有云：“脐者，肾间动气也，气通百脉，布五脏六腑，内走脏腑经络，使百脉和畅，毛窍通晓，上至泥丸，下至涌泉”。故推拿此穴可以或许增补人体气血，壮元补气，起到消弭委靡，规复人体生机和精神的作用。

推拿神阙穴可有用作用于慢性肠炎。

【足三里穴】

足三里穴可谓是最为人熟知的要穴之一，唐代综合性医书《外台密要》中有纪录：“凡人年三十以上若不三里，使人气上眼暗，阳气逐步虚弱，以是三里下气也。”常按此穴有补益脾胃、折衷气血、扶正培元的作用，可作用于气血亏虚、精神不振。

按压足三里穴可健脾化痰，作用于头晕目眩，还可有用减缓头昏。

【百会穴】

《会元学》曾纪录：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。”意义就是百会穴是多条经脉搜集的地方，以是能通晓阴阳头绪，连接周身经穴，关于调治机体的阴阳均衡起着主要的作用。常按此穴可以或许安神定志，升阳固脱，熄风醒脑。

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