女娲之爱｜健康小技能：有益你“性”福的几种活动……

by · 2024年8月31日

女娲之爱为您提供关于女人“潮吹”的问答—女娲资讯

关于女人“潮吹”的问答,女性护理

合适女性的

泅水：蛙式及蝶式必需运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经经常使用这两种姿态，临时磨炼下来，因腹部肌肉的壮实，还能够提拔妇女性功能，在同房觉得会更加优美。

自行车：这是一项最易于对峙的活动体式格局，它能够磨炼你的腿部枢纽和大腿肌肉，而且对脚枢纽和踝枢纽的磨炼也很有结果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

慢跑/漫步：对心脏和血液循环系统都有很大的优点，天天连结肯定时候的磨炼30分钟以上，会有益于减肥，而这能提拔女性的性欲望。

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排球：对臂部肌肉和腹部肌肉的磨炼结果尤其显着，同时，对你的灵敏性的进步也很有资助，让你的合作才能更强，享用更多床笫间转变的兴趣。

合适男性的

溜冰：溜冰属于大活动量的活动，它还会进步男性的肺活量，这些有益于资助男人在性方面的战役更耐久。

骑马：能够磨炼男性身材的敏捷性与协调性，而且能够使男性的满身肌肉都获得磨炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更骁勇有力。

有益性事的腰臂磨炼：男人在举行性行为时，腰、背、膊及手臂饰演非常重要的脚色，成为重要着力点，因而，通常可多做有助这些部位的针对性活动，如俯卧撑、哑铃、单双杠活动、扭腰舒展活动等。

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