女娲之爱|健康小技能:有益你“性”福的几种活动……
关于女人“潮吹”的问答,女性护理
合适女性的
泅水:蛙式及蝶式必需运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经经常使用这两种姿态,临时磨炼下来,因腹部肌肉的壮实,还能够提拔妇女性功能,在同房觉得会更加优美。
自行车:这是一项最易于对峙的活动体式格局,它能够磨炼你的腿部枢纽和大腿肌肉,而且对脚枢纽和踝枢纽的磨炼也很有结果。同时,它还有助于你的血液循环系统。
慢跑/漫步:对心脏和血液循环系统都有很大的优点,天天连结肯定时候的磨炼30分钟以上,会有益于减肥,而这能提拔女性的性欲望。
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排球:对臂部肌肉和腹部肌肉的磨炼结果尤其显着,同时,对你的灵敏性的进步也很有资助,让你的合作才能更强,享用更多床笫间转变的兴趣。
合适男性的
溜冰:溜冰属于大活动量的活动,它还会进步男性的肺活量,这些有益于资助男人在性方面的战役更耐久。
骑马:能够磨炼男性身材的敏捷性与协调性,而且能够使男性的满身肌肉都获得磨炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更骁勇有力。
有益性事的腰臂磨炼:男人在举行性行为时,腰、背、膊及手臂饰演非常重要的脚色,成为重要着力点,因而,通常可多做有助这些部位的针对性活动,如俯卧撑、哑铃、单双杠活动、扭腰舒展活动等。
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