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如何选择最适合自己的避孕方法

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　　纪律的生理期是每一个女人康健的最首要条件，一样平常情况下，一个生理周期就是一个月经周期，这个周期大约是28~30天。人们把排卵前后称为女性的平安期。理论上来讲在平安期性爱，不接纳避孕措施也不会有身，然则许多人排卵期不流动致使平安期也不流动，终究避孕失利。

　　女性平安期的盘算要领

　　之前七后八的体式格局盘算为平安期，月经的前七天和后八天(从月经的第一天往前或今后推算)，固然，月经时期也包罗在平安期内，然则月经期应制止性行为，因会发作经量增加、沾染、不孕症等风险。

　　一般育龄女性每28天摆布来1次月经，从本次月经来潮最先到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面斟酌，可以或许将女性的每一个月经周期分为月经期、排卵期和平安期。排卵期避孕就是在排卵期内住手性生涯的一种避孕要领。这是一种传统的避孕要领，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外经常运用的避孕要领之一。

　　女性的排卵日期一样平常鄙人次月经来潮前的14天摆布。卵子自卵巢排挤后在输卵管内能生存1～2天，以守候受精；须眉的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力，危险期。

　　女性平安期也有分类

　　平安期又分为排卵前平安期和排卵后平安期。从月经清洁那天到排卵期最先的前三天的那段日期为排卵前平安期。从排卵期完毕后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后平安期。一样平常来讲，排卵后平安期比排卵前平安期更平安。这是由于有些女性偶然受情况转变和心情动摇等影响使排卵提早，如许排卵前平安期就会收缩，而本身其实不知道，如许排卵前平安期就不大平安了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是少少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时候一样平常不会再发作第二次排卵，以是，排卵后平安期就对照平安。

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　　平安期影响要素许多

　　接纳平安期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一样平常没有特别觉得，纵然有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及心情转变等病症，但这些征象不是排卵时的特有病症，故不克不及作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性转变，二者之间有着亲昵的干系，若是控制了二者的转变纪律，就可以或许经由过程间接的要领来测定排卵日期。测定排卵日期的要领许多，而女性可以或许本身控制的要领有：依据月经周期推算、丈量基础体温和视察宫颈黏液分泌等。

　　平安期避孕要预备测定排卵期

　　接纳平安期避孕首先要正确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种要领各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后平安期。但它只适用于月经一般的妇女，偶然因情况转变和心情转变使排卵提早或推延，以是不敷正确。

　　平安期最好的避孕要领

　　生理期避孕只适用于月经周期纪律、临时同居、生涯纪律、

　　我们要提示一切的女性朋友，“平安期”避孕其实不都平安，是不值得首倡的。请依据本身的具体情况，来挑选较好的避孕体式格局。究竟结果，一次避孕的失利，将给本身带来严峻的身心创伤。

　　妇女排卵时候虽然多在月经中期，但由于外界情况、气温、心情、康健状况等要素影响，可以使排卵时候提早或延后。有些妇女受性生涯的刺激时还可涌现“分外排卵”，结出不宁愿的“果实”。为此，育龄妇女照样选用牢靠的有用避孕措施为好。运用杜蕾斯凸点罗纹避孕套既能有用避孕还能平安性爱。

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