女娲之爱｜健康小技能：怎样磨炼让谁人器械变大……

by · 2027年10月27日

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怎么使性生活延长,房事保健

许多男性同伙每次去澡堂或茅厕不经意看到他人的阴茎就与自身的阴茎举行对照，看到他人的比自身的大就觉得自身不如人家男子，非常艳羡。实在每一个男子都想有一根比他人粗大的阴茎，以是许多发育住手的同伙非常忧郁，同伙们你们晓得如何磨炼让阴茎变大吗?我们一起来进修下这方面的学问吧。

起首我就给同伙们引见如何磨炼让阴茎变大：活动磨炼的要领，男性同伙们能够在休闲的时刻，或许是自身的家里，做一些对照简单的活动，好比，下蹲的行动，提肛活动，和快走或许其他的一些有氧活动，等等等都能增进我们人体的血液循环，从而增添阴茎的供血量，久之阴茎就会阴茎变大变粗。下面我再给同伙们引见一些别的的要领

阴茎增大要领另有：

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1.食疗：食用蛋白质含量高的食物，优良蛋白质主若是指种种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人发生精子所需用要的种种氨基酸。一些动物性食物自身就含有一些性激素，有利于进步性欲及精液、精子的天生。

2.推拿：应用淋浴“推拿”阴茎。这是最享用的体式格局。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可掀开包皮显露龟头)四周，数十次较强的水压对穴位举行集合热水流推拿，可直接活泼支撑勃起的韧带和神经。冷热水瓜代部分淋浴的磨炼体式格局结果更佳，但不适用于年迈体弱者。

3.手术：不发起举行，若是一定有须要必须到正轨男性泌尿病院，做阴茎延伸手术，术后阴茎延伸。

上面的内容看完了我们都晓得了如何磨炼让阴茎变大，也晓得了一些别的的阴茎变大的要领，愿望对同伙们有所资助。发起同伙们想要变大阴茎能够去正轨病院，举行正轨的医治或在大夫的指导下举行磨炼，万万不要置信陌头的一些小告白，形成自身的经济和身材的损伤。

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