女娲之爱｜健康小技能：在一样平常生涯中韭菜怎么做好吃又壮阳……

by · 2020年7月8日

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　　跟着生涯水平的进步，人们面临的压力也随之越来越大，因而人们精钢会觉得肾虚。在一样平常生涯中有许多食品能够起到补肾壮阳的作用，而我们最常见到的韭菜就是其中之一。既然韭菜功用这么好，那末在一样平常生涯中韭菜怎么做好吃又壮阳?

　　宋朝墨客苏轼“断觉春风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得极尽描摹。春季天气冷暖纷歧，须要颐养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。并且春季常吃韭菜，可加强人体脾胃之气。

　　民间用韭菜治病的要领许多，下面引见几种韭菜食法：

　　一、韭姜牛奶

　　韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以清洁之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。功用温中下气，和胃止呕。

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　　二、韭菜炒鸡蛋

　　新颖韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功用温中养血，温肾暖腰膝。

　　三、韭菜粥

　　鲜韭菜50克，韭菜子10克(研细末)，粳米100克，细盐少量。先煮粳米为粥，待粥快熟时到场韭菜(洗净割断)或韭菜子末、细盐，稍煮少焉即成。功用补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

　　四、韭菜炒鲜虾

　　韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。功用补肾益精，壮阳疗痿。本品炎热助火，体壮阳盛者忌食。

　　然则，因为韭菜不容易消化，故一次不该吃得太多，一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。

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