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女人在生理期丰胸的方法及注意事项,夫妻保健

　　玉人养眼，然则人人不一定都邑娶玉人当妻子，西班牙一项研讨注解，与一名高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少许的可的松有进步警觉性、增进康健的正面影响。但是，临时偏高的可的松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。男子要学这些珍爱本身：

　　该哭就哭

　　“男子哭吧哭吧不是罪”!饮泣真能够或许赶走烦闷，女性哭许多被以为是寿命较长的重要原因。痛楚激素是能够经由过程汗水和泪水或尿液排挤的。因而当心境忧郁时，可多做活动，让身材出汗或大哭一场，就能将痛楚激素排挤体外。

　　知足常乐

　　芬兰有研讨者发明，那些对生涯满足感较强的男性更轻易具有较长的寿命。研讨人员称，女性更会经由过程向别人诉说来寻觅解决问题的门路，而那些对生涯不满意的男性极有能够借酒消愁，或是经由过程抽烟减缓压力，这些都邑严峻损伤康健。

　　不做单身汉

　　美国《流行病学与公共卫生》杂志上宣布的研讨称，依据美国1989-1997年的户口普查材料和殒命纪录，效果发明，19-44岁的未婚男性在50岁后殒命的几率比已婚人士凌驾58%，孀居人士也比已婚人士早死达40%。究其原因，是未婚男性与已婚男性生涯习气上的差异：未婚男性整体来讲抽烟、酗酒的习气更严峻，并且他们心思上有孤独感。

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　　小口品味

　　小口品味食品被许多男性以为是太“娘”的行动，但实际上，这对康健大有优点。男性的饮食习气常常是饥不择食或常常暴饮暴食，由此男子胃病的发病率比女人均匀凌驾6.2倍。并且男子一样平常进食脂肪和蛋白质类食品比女人多，这被证实是发作直肠癌、收缩寿命的一个重要原因。

　　多吃黄豆

　　黄豆含有植物性雌激素，对女性有益，因而许多人以为男子不应吃那么多黄豆。却不知，研讨人员发明，常吃黄豆成品的日本男子罹患前列腺癌的几率比西方男子低，并且黄豆对改良男性的骨质流失也有用。

　　这里说的是看玉人，而不是娶玉人做妻子。科学家们说，男性注视玉人，其作用就像是浏览优美的风景画一样，有助于身心康健。注视玉人10分钟，相当于做了30分钟的有氧活动。英国研讨人员曾耗时5年对200名男性举行的一项试验发明，天天都能凝睇美丽女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，均匀寿命能够延伸4年至5年。

　　逐日小酌半杯红酒。一项研讨报告指出，天天喝约半杯干红葡萄酒可以使男性寿命比不喝酒者延伸5年，同时下降患心脏病的风险。研讨小组对1373名的男性的生涯与喝酒习气举行了剖析。效果发明，比起不喝酒男性，那些天天喝20克分歧酒类的男性寿命延伸两年;而天天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比天天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。

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