情绪是我们内心的送信人，每一封信都来自于我

　　情绪是我们内心的送信人，每一封信都来自于我们内心的真实感

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　　我们常常将对于那些不愉快的、不喜欢的情绪称为负面情绪。而实际上，情绪并没有好坏之分，而处理情绪却有好坏之分。

　　情绪是我们内心的送信人，每一封信都来自于我们的内心的真实感受。如果你对送信人能以礼相待，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人就会一次次的不请自来，就像一个送快递的，怕你收不到一趟趟的送，因为你关着门，他怕你听不到就敲门、砸门甚至撞门，白天你不开门，他晚上再来。那就是你做梦的时候，你的保安(理性)下班以后。信的内容越重要，送信人的越是尽心尽责。因为这封信包含我们的期待渴望，包含着我们内心的重要需要。越是大的情绪，信的内容越重要，越有价值。

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