口述：精神出轨被老公发现了怎么补救
一开始绝对是好奇，才申请了一个小号，晚上闲着没事就挂着看看有没有人加。我用的是18岁时拍的写真照片做头像，有点刻意美化的感觉，乍看认不出是我本人，但又比网上随手找来的美女照片看着真实。我承认，自己就是觉得晚上一个人待着没劲，想有人聊聊天，说说话，别的我真没多想。
我老公晚上经常要加班，我们住得又远，有时候夜里十一二点才能到家，我每天看连续剧等他，热播的几部剧都翻来覆去看了N遍，真的是很没意思。他每次回来都很累，我们说不上几句话。我也叫他换清闲一点的工作，他说轻松点就拿不到这个钱了，我也不好再多嘴，谁让他工资是我的三倍还要多呢。
但是我发誓，我从没想过要背叛老公，从来都没有，我是爱老公的。加我小号的男人还真有那么几个，尤其一到晚上，但他们讲话都很直接，第一句问照片是本人吗，第二句就直奔那方面主题，一般这样我就直接就删了。可是碰到一个特别的，他说你好，我们可不可以做朋友。我说好，但我不见网友，他说我理解，只是想有个人一起说会儿话。这恰恰也是我的想法，我觉得他跟那些满脑子免费艳遇的男人不是一类人，就这样，我们聊上了。
他跟我聊他的生活和工作，聊工作中碰到的极品，生活中好玩有趣的发现，一点点小事他都第一时间与我分享，我有感觉，我这是精神出轨了，因为我拿起手机，不再是看有没有老公的消息，是看他有没有给我回话。我们聊了得有三四个月，话题也已经由普通的聊天发展得有点像是情侣的亲昵。他问我，如果有机会，老公和他，选谁，我回答，选你。
结果，就是这些话坏事了。那天老公难得早到家，我忙着去热饭菜，忘了切换回大号，老公拿我手机看到了一切。我不知道怎么去形容老公那天发的火，结婚将近6年，我没见他那样生气过。说真的，我们以前也有吵架，但最后老公都会让我，不会将我一个人丢床上，气到睡客厅沙发。文：迟蕊
老公现在已经三天没有理我了，用很可怕的眼神看我，我好紧张，心里害怕。我要怎么跟老公解释？我和那个人什么都没有发生。我不想跟老公分开，他会不会不打算跟我过了，怎么办啊，我该怎么补救？
回复：
他不理你，就发简讯，或写信，以他能看到的方式，先尝试单方面的沟通。承认错误是肯定的，错了就是错了，让他看明白你的悔意。
主动当着他的面，拉黑那个人，注销小号，或者上交账号密码――这就是代价，一段时间内，你必须牺牲一下自己的部分自由，来换取他的信任。多余的话不要再说，即使他问细节，小心越描越黑，只认定自己从此再不会犯。他发脾气，情绪难控制，注意保护好自己的同时，请他一定给你、给你们的家一个机会。这个机会他愿不愿意给，你不能逼他，只能尽自己所能对他好，以示补偿。精神世界太贫瘠，才没办法安排好家人忙碌时独处的时间。度过这个坎，也要学着丰富自己的内心，学会关心老公。若能站在他的立场去感受，你不会有此举。
婚姻的螺丝钉一旦自己撬动，想再拧紧，就要耗费远高于预估的心神与气力。
