冬天养生食谱 养生食谱 三款适合冬天吃的暖胃菜

　　【导读】三款适合冬天吃的暖胃菜，下面小编为你详细介绍。寒冬时节，天气寒冷，总是想吃些热乎的饭菜暖暖胃，那么滋补又暖身的食物都有哪些呢?下面和小编一起来看看暖胃蔬菜大盘点。

　　一、白胡椒白贝萝卜汤

　　材料：白胡椒一茶匙，白贝一斤，白萝卜一个，生姜一块，料酒适量，盐适量，油适量。

养生食谱 三款适合冬天吃的暖胃菜

　　做法：

　　1、白贝养半天，吐尽泥沙后，沥干水待用。

　　2、用刀稍微拍一下白胡椒，待用。

　　3、萝卜切片，待用。

　　4、铁锅烧热油，倒入白贝，姜块，翻炒片刻，攒料酒，加水，放入拍过的白胡椒煮沸，捞起白贝，在汤里加入萝卜片煮十分钟后倒入白贝即可。

　　5、白贝要先用油爆一下，汤才会更鲜美，但是白贝很容易煮熟，开口后就要先捞起来，等白萝卜煮熟了一起再放在锅里滚一下就可以了。要不然白贝就会很老，无法吃了。

来源：女娲之爱   love.ngnvip.com     我们的情感隐私    love.ngnvip.com/category/qingganyinsi