八个多月的宝宝补钙 八个月宝宝缺钙怎么补 解读宝宝的补钙方法大
【导读】八个月宝宝缺钙怎么补?这是困扰很多父母的一大难题，对于宝宝而言，掌握正确的补钙方式十分重要。那么，八个月宝宝缺钙怎么补呢?
八个月小孩子如何补钙
一般而言,宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克,6个月以后每日为400毫克。那么八个月小孩子如何补钙呢?
8个月的宝宝正处在乳牙的萌出期,这段时间宝宝每天都需要大概400毫克的钙来满足身体对钙质的需求。而宝宝的骨骼发育得很快,也学会了爬和啃咬食物。此时,宝宝可以从一些食物中获得部分钙质,当然妈咪们也可通过钙片来帮宝宝补钙。
1、宝宝正确补钙的方法
宝宝缺钙,父母可以采取食疗和口服钙片搭配进补。每天给宝宝添加辅食,瘦肉、骨头汤、海带、豆类、鱼类、五谷、水果、蔬菜,八个月大的宝宝,辅食应该丰富多彩,而不是固定地给宝宝做一种辅食。通过摄入不同的食物,可以增加宝宝的钙吸收量。婴儿配方奶粉中也含有婴儿每天所需的微量元素量,适当给孩子喝奶粉也能补钙。
2、适合宝宝的补钙食物
牛奶、豆类、鱼类、虾类、瘦肉等食物既营养丰富,又富含钙质,添加了辅食的宝宝可以每天都适量地吃一些,但不宜过多,孩子的肠胃还没发育好,吃多了身体不能消化吸收,反而加重肠胃的负担,引起腹痛、腹泻。早上给孩子喝一小杯豆浆,中午给宝宝喝点鱼汤或是肉汤,而虾则可以做成虾粥。瘦肉粥和鱼粥也都是美味的补钙食物,八个月后父母仍然可以给宝宝食用配方奶粉。
八个月宝宝缺钙怎么补
3、宝宝也需要水果蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和微量元素,可以说是无所不能的食物,对人体的帮助非常之大。不要以为宝宝年幼就不用吃水果和蔬菜,其实年幼的宝宝也需要水果蔬菜中的营养成分。一些水果可榨汁给宝宝每天喝上一小杯,如葡萄汁、西瓜汁、橙汁等。这些鲜榨果汁可补充丰富的维生素和矿物质,有助于宝宝的健康成长。此外,西红柿汁、苹果汁、胡萝卜汁也可以是宝宝美味的辅食。
接下来，小编推荐几款适合八个月宝宝的补钙辅食。
八个月宝宝的补钙辅食
1、鱼泥豆腐羹
原料:鱼弄成泥,豆腐。
做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
补钙奥秘:鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品, 鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易消化吸收。而且味道鲜美,8个月的宝宝一定很喜欢。
2、猪血豆腐青菜汤
原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮。
做法:猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。
补钙奥秘:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。
3、豆腐蛋粥
原料:豆腐80克,鸡蛋1个,白粥1小碗。
做法:豆腐洗净后成小块,鸡蛋打入碗中。搅匀锅内白粥兑入少量清水,煮开后放入豆腐丁。慢慢倒入鸡蛋液,用筷子搅动,煮至蛋熟即可。有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐,否则会加重病症。
补钙奥秘:豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品,但由于所含的蛋白质氨基酸不完整,要和谷类搭配食用,才可达到营养上的完整,进而帮助,骨骼和脑部的发育。
八个月宝宝缺钙怎么补
4、油菜粥
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。
做法：
1.大米30克洗净加水煮至米熟烂。
2.油菜5片叶洗净，剁碎。
3.油菜放入粥中，再煮5分钟。
钙量比较高的食物：1、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
怎样判断宝宝补钙过量
判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况,这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前,组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
一旦发现钙过量,就应该停止补钙,或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量控制在适度就好。
宝宝补钙的注意事项
前面我们说，6个月以内的宝宝尽量不补充钙剂，那么，八个月宝宝就一定要补钙吗?现在很多妈妈都怕自己的孩子缺这样或那样的微量元素，检查的时候，每每医生也会开一些补钙的药给宝宝，让宝宝补钙，实际上我们并不提倡这种做法。我家宝宝42检查的时候，因为有枕秃，所以医生说是缺钙，开了补充钙质的泡腾片，可是我觉得我家宝宝并不缺钙，她几乎从不哭闹，除了枕秃以外没有任何缺钙的表现。
而我知道，缺钙可能会发生枕秃，但是枕秃不一定都是因为缺钙导致的，所以我没有按照医生的建议给宝宝补充钙剂，等到宝宝4个月左右做微量元素的检查的时候，检查结果表明，宝宝并不缺钙，如果当时我听了医生的建议给宝宝吃钙剂，我想宝宝的小肠胃肯定会受到伤害，也可能会发生便秘。我不是想告诉大家不能听医生的话，而是想说明，补钙要慎重，不要根据一些表面现在就断定宝宝是缺钙。
八个月宝宝补钙要注意：如果想确定宝宝是否缺钙，可以去正规医院给宝宝做一个微量元素检查，不光能查出钙的量，还可以查出锌、铁等元素的量，如果确实缺钙，再补也不迟。而且宝宝很小，我们建议如果宝宝缺钙不是很严重的话，最好从饮食上进行补充，比如多吃鱼、肉、蛋类，宝宝再大一点就可以吃一些虾泥，这些食物都是含钙非常丰富的。
八个月宝宝缺钙怎么补
如果确实缺钙严重，也不能小觑了，一定要按照医生的指导使用钙剂。在补钙的同时一定要多带宝宝出去晒太阳，或者吃一点维生素d胶丸，可以促进钙质的吸收，使补钙的效果更好。如果不吃维生素d也不晒太阳，钙质可能吸收的不好，就会从大便排出，进而导致便秘。
总结：宝宝补钙这个问题是比较有争议的，就连医生的说法也都是不一样的，那么，八个月宝宝补钙注意事项我们就简单说这些，这些内容都是可以达成共识的，希望对妈妈们能够有所帮助。
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