女娲之爱｜家园健康课堂：45岁今后该如何过性生活呢？_食色男女……
当心性生活频率高影响生育,食色男女
一对伉俪20多岁完婚干系水乳交融，但丈夫到45岁时，老婆在他眼中倏忽失去了性感，当老婆不好意思地提起性生活时，他老是把话题岔开。他俩很少做爱，本来亲热的干系变得冷漠了。另外一对伉俪进入不惑之年，性生活也发生了转变-变得更美满了。固然他们不像新婚伉俪那样在床上嬉闹不止，但一致以为对方在本身眼中变得“更有性魅力”。
怎样诠释这两种判然分歧的增爱清楚的状况呢?一位心理学家兼性征询专家一言以蔽之：“关键是相识和互谅，由于人到了中年，男女两边的身材、生活方式和性回响反映都发生了转变。”对妇女而富，一局部转变是停经引发的，而厚经则是雌激素分泌削减的效果。妇文停经的平均岁数为50-54岁，但这个历程从45岁摆布就最先并延续4-5年。在这段“准停经期”，妇女的阴道构造变得较薄、较干，不如本来光滑，以致本来充溢快感的性交变得不舒服以至痛苦悲伤。不相识这些生理上的天然转变，妇女就可以或许抱怨丈夫做爱时行动粗暴并逃避性生活，丈夫则毛病地以为老婆不再爱本身了。
须眉一样禁受激素分泌的转变，引发性欲的睾丸激素，在他们20-30岁间到达最大分泌量，然后逐步削减(一项研讨显现从20-60岁，每10年比本来削减1/4)。纽约一位性学专家在对照了77名岁数45-77岁的已婚须眉后，报道说性兴致、性欲和性交次数随睾丸激素的削减而下落(但并不一定影响“性满定感”)。主要由于对阴茎的供血量削减，他们的“勃起”已不如巅峰娱乐网那末坚硬。
下面就是45岁今后争夺最好性生活的窍门：
一、 谐和节拍：一位生理学家描述“‘性’在年轻时又快又猛，像爆仗一样一点就燃，一放就完。”20多岁的须眉在性交开临后2-5分钟即到达性热潮;而他老婆可以或许须要20分钟以上才到达极点。跟着须眉进入中年性节拍由快变慢，由于阴茎供血速率减紧张肌肉弹性下落，40多岁至50多岁的须眉须要更多的间能力到达性热潮，并图强度也不如之前，这样一来，丈夫的性节拍与老婆的就会对照靠近，他便可像她一样去逐步品尝性交带来的种种快感。对女方来讲由于丈夫与她“同步”，她的回响反映无疑也会越发热闹。依据外洋的一项研讨，妇女的各岁数段比拟，20多岁性交时最难到达热潮，而40岁-44岁最轻易-而且差幅很大。可见，中年须眉由于更存眷老婆的性快活，同时也增加了本身的性快活。
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二、 辅以行动：20多岁时，大局部须眉看到老婆脱衣服就天然“勃起”。但45岁今后， 光靠视觉刺激就不够了，他们还须要老婆的亲吻和温存能力进人道高兴。据此，婚姻和性学专家以为若是中年男朋友在预备阶段把注意力从“所看”转到“所做”–即更注重触觉刺激(如偎依、接吻、磨擦、触摸敏感部位)，性生活就可以或许明显改良。
三、 均衡“翘翘板”：一位须眉回想：完婚早期，做爱都是他接纳主动;但20年后的如今，老婆也经常当“提议人”了。这是由于激素分泌的分歧转变使两边的性冲动趋于均衡。我们晓得男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素，跟着进入中年，男方睾丸激素分泌削减，雌激素所占比例增大，使他更情愿“跟随”而不是“提议”，对老婆“指导”做爱梦寐以求。反之女方雌激素分泌削减、睾丸激素所占的比例增大，因而她在性交中显示得更主动自信。
四、 以“质”补“量”：据芝加哥大学的一项观察，25-29岁的伉俪每周故爱最少2-3次，个中11%的人达4次以上，40-44岁的人则只要30%的人能连结这个程度，45%的人回覆“每个月三次摆布”(局部原因是委靡和照应孩子)。但是以为做爱带来身、心满足感的，40多岁的男朋友中所占比例凌驾任何一个岁数段的男朋友。
跟着做爱频次的下落，配偶们须要认识到：每次性交都是名贵的，应当成为双右积极参与和充分享目标时候。因而干系稳固的伉俪老是较少强调频次而更注重质量，朱丝曼说：“40多岁的人会对这一次或那一次做爱念念不忘、回味不尽，而年轻伉俪们老是一片隐约：“当作爱不再是粗茶淡饭时，每一次对你明显变得至为主要。”
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