女娲之爱｜家园健康课堂：经验之谈小技能让你随意马虎就勃起……

by · 2027年11月26日

拒绝无性生活让女性欲望更强烈的方法

小技能让你随意马虎就勃起为性爱增添动力

轻轻松松就能够让你勃起坚硬有力的小技能，美国性专家特地为须眉打造的技能性爱技能，若是你以为本身勃起的力度和硬度都不敷，那能够实验进修一下该怎样去做好，为伉俪性爱增添性动力。。

几个小技能以下：

多打哈欠

打哈欠能促使大脑发生一氧化氮。它不仅能抵达呼吸神经，珍爱心血管体系，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎运送能量的血管。用来医治勃起功用障碍的药物，其作用之一就是增长体内一氧化氮构成。

足够就寝

进入甜睡状况后，阴茎有3 5个小时处于临时勃起状况。这是其自我颐养的体式格局，能够增长血液循环。从功用角度来讲，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这包管了男性在性爱时勃起更有力。

坚定戒烟

美国肯塔基大学研讨发明，男性吸烟者的均匀勃起状况为5，而非吸烟者为9。“卷烟中的有害物质会形成血管毁伤，使阴茎海绵体缺少弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文葛德斯坦透露表现，另有一项研讨发明，吸烟者的阴茎显着小于非吸烟者。

接收输精管结扎术

若是男性已完成了生儿育女的任务，那无妨考虑一下结扎术。避孕失利是致使一部分男性焦炙的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于心情，终究成为“性格”杀手。

天天恰当步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中，天天步行2公里者，涌现勃起题目的概率会下落一半，20分钟的慢跑或30分钟的气力练习也能到达一样的结果。

为性生涯增添颜色的几个小技能：

1、有性生涯题目要实时讨教专家。如一方有性方面的题目，切不可含羞而讳疾忌医，不然会带来更多的家庭懊恼。

2、不要次次都求圆满。有的人（特别是须眉）总希冀每一次性生涯都十全十美，不然不是自责就是叱责对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都圆满。

3、不要把一时的性生涯失利看得太重。须眉一时性阳痿，女性有时达不到性高潮，都是一般征象，没必要常常挂在心上，以避免发生焦炙、慌张等，给以后的性生涯带来负面影响。

4、营建协调的性爱情况。协调的性情况对性生涯的圆满水平有着主动的增长作用。芜杂的居室、噪音的滋扰、无断绝的设备等，都邑严重地影响性生涯的质量和数目。

5、对本身的性快感卖力。主如果针对老婆而言，老婆有权对本身的性快感提出主动的请求。当精力欠好、身材欠佳时，应当婉言谢绝丈夫。在性生涯中，要本身为本身找快感，并勤奋使丈夫邃晓本身的需求。

6、协调的一样平常生涯有助于增长性生涯的圆满。一样平常生涯中，伉俪之间互相照顾，相互相识，是增强伉俪感情，和谐情调，增长亲热感的最好设施。

7、赓续转变性生涯的体式格局。临时用一种体式格局，轻易发生厌倦感。两边应赓续创新，能够实验分歧时候、分歧情况、分歧举行所在、分歧姿态等。

8、不要守候性高潮。女性在难以到达性高潮时，无妨尝尝其他的性生涯体式格局，如自我触摸刺激、看些带性内容的字画等，如许或许会有所资助。

9、应有恰当的性幻想。如许，能够增添两边的性快感。

10、不要将不满心情带入性生涯。若是因一时争持、生闷气及发牢骚等，而在性生涯中不合营对方，或暂时中止性生涯，都邑给以后的性生涯带来隐患。

在两性关系中，基础的技能是必需要控制的。每个人都应在伉俪生涯中负起义务，勤奋营建更协调的性关系。

勃起

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