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女娲之爱|生活小窍门:中年男人须小心身两大弱项

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男人常出汗预示病症,男性护理

  人到中年,因为生涯累赘的加重、事情上的应付增添,男子身材上的功用逐渐下落,反抗疾病的才能下调,使男子的身材不如之前。以是男子应战胜影响身心健康的四个弱项。

  “三高”

  四十岁男子又轻易有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的题目。有“三高”的人,日常平凡轻易头晕眼花,事情时注意力难集合,活动起来行动不协调。

补救措施:首先是饮食上要注意,要削减应付,多吃油腻的食品。在活动上,有氧活动应占总活动时候的60%,再合营以轻分量多次数的东西练习。所谓轻分量的东西练习,以本身可以或许蒙受的最大分量的50%为佳,20次为1组。

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  弱精

  精液的质量与禁欲天数、精液是不是取全、是不是劳顿等等密切相关,以是一样平常须要近期复查2-3次,精液质量就高不就低,一样平常按质量最好的效果算。

  从理论上说,有身只须要一个管用的精子的。有精子就有有身的可能性;若伉俪没有受孕过,发起在服用药物的同时,在排卵时期同房3次摆布,增添受孕的概率(详细服用药物是不是对胎儿有潜伏的影响,须要大夫举行评价)。

 补救措施:禁烟,禁食棉籽油,不要洗桑拿,不要临时穿紧身内裤,防备温度升高,影响精子的发生。

  

中年男人
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