女娲之爱｜生活小妙招：如何举行乳房保健 推拿步调如何……

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　　乳房是作为一个女性的标志性部位，它引诱且优美，女人应当像看待本身的孩子一样照应它、敬服它。也有许多女性对本身的乳房不甚惬意，由于它不如其余女人的乳房来的坚硬、巨大，实在你也没必要太甚懊恼，乳房也并非原封不动的，乳房保健推拿法就能够很好的处理乳房小的题目。

　　乳房推拿法

　　1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝偏向悄悄地揉乳晕，另一只手悄悄地挤压住。

　　2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势悄悄向外拉，注重不要拉到痛哦。

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　　3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，悄悄积存手指稍稍并紧，成圆弧形扭转。

　　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并悄悄向上推。

　　5、两手贴紧乳房周围由内而外打圈推拿。

　　6、一只手放在胸骨地位，向腋窝偏向划螺旋状推拿。

　　7、一只手托住乳房，另一只手从下而上悄悄敲打乳房，不要打疼了哦，时候是非本身掌握吧，次数不要太多，天天对峙最好。

　　别的，穿胸罩不可过松或过紧，若是胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会阻碍乳房的发育，适宜的胸罩尺寸是丈量本身的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周丈量。胸罩炎天应天天换洗，冬季每周最少换二次，以连结乳房的洁净。一样平常生涯中多多存眷和寻觅一些有益乳房发展的要领，相信你的乳房很快就会变得既饱满又坚硬。

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