女娲之爱｜生活小妙招：男子终身必吃的几种食品……
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在荣华的大都会生在世的不管男子女人，都承受着伟大的生计压力，而又以男子愈甚。本文女娲小编给人人引见几种有利于男子解压养生的食物，这些食物在一样平常超市都能买到，男子们都行动起来吧！
一、蓝莓能够进步影象力
蓝莓(也称越橘)对人体的康健功能实在是太多了。但让你想不到的是，它的康健功能重要存在于它的蓝色果皮中。这类深蓝色的色彩是由类黄酮决议的，这类自然的化合物能够珍爱大脑中的影象细胞免受氧化和炎症的搅扰，从而让都会白领男性精神抖擞地应对忙碌的事情，而不再是丢三拉四。最好食用新颖的蓝莓，过季后也能够挑选经由冷冻的未增添甜味剂的蓝莓水果罐头。把它和酸奶一同吃，滋味再好不外了。
二、巴西坚果有助于珍爱前列腺康健
巴西坚果是一切食物中微量元素硒含量最高的，这类微量元素能够下降白领男性得前列腺癌的可能性。但一定要切记，若是逐日服用的硒元素超过了400微克，就会对人体形成毒性，不外每粒巴西坚果的硒含量只要约莫100微克。天天吃一两粒巴西坚果，夹杂着吃其他一些坚果，就可以起到抵抗前列腺癌的作用。
三、芝麻能够进步性欲
不论是黑芝麻籽照样白芝麻籽，都是低价平安的性保健食物，也不消拿大夫处方去购置高贵的伟哥了。它富含一种名为精氨酸的氨基酸，精氨酸在一氧化氮的分解过程当中起到重要作用，这类化学物质能够增添动脉血管中的血液流量，让更多的血液流向男性的生殖器官。能够将经由烘烤的芝麻籽增添到沙拉、全粒谷物食物或是燕麦粥中。食用由磨碎的鹰嘴豆和芝麻粒磨制而成的芝麻酱能够大大加强都会白领男性在一天忙碌事情后的性欲，而不会让他们在性生活中勉为其难。
(练习编纂：谢运胜)
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