女娲之爱｜生活小窍门：烧脑 | 久做杀精照样久坐杀精？……

by · 2024年6月5日

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包皮包茎或损害肾脏功能,男科疾病

　　久坐杀精

　　男子的精子质量

　　能够会极大地受膂力活动水平的影响

　　久坐看片

　　斲丧的仅仅是电池吗

　　能够另有你的精子哦

　研讨注解：久坐会杀精

　　哈佛大学公共卫生学院的研讨人员发明，长时候坐着看电视的康健年青男性，比常常处置膂力活动的康健年青男性精子数目要低。

　　每周看电视凌驾20小时的男性，他们的精子数目比那些几乎不看电视的低44%。

　　每周举行15小时或更长时候的中度至剧烈活动的男性，他们的精子数目比每周磨炼时候低于5小时的凌驾73%。中等强度的活动对精子数目没有影响，不管频次怎样。

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　　虽然精子数目的削减跟低生育率有关，但并不一定会致使不育，主动活动能够会对提拔精子质量有资助，活动的范例也很症结。

　　久坐男子性功用颐养

1、座椅软硬适中

　　太硬的椅子会加大盆腔器官受挤压水平，时候长了会激发盆底肌肉功用非常、前列腺充血，进而致使前列腺炎。因而，关于太硬的椅子，能够用坐垫下降座椅的硬度，以制止前列腺受压。

　2、冷热要适度

　　前列腺对温度非常敏感，严寒刺激能够使盆底肌肉痉挛，引发前列腺炎。睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会下降精子质量。

　　因而，男性不要累了就直接坐在严寒的板凳上，坐下之前，能够先用手感受一下地位的温度，太冷的话最好加块垫。桑拿房、淋浴室这类热处所，也最好少去。

　3、隔40分钟活动1次

　　像出租车司机不只坐的时候长，座椅温度也被发效果烘得很高，一向坐在车里对前列腺和睾丸都没有优点。

　　最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。多起来逛逛能削减对前列腺的榨取，削减血液淤积。

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