女娲之爱｜生活小妙招：酷热的夏日如何吃冰才不伤身呢？……

by · 2025年6月10日

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　　酷热的夏日种种冰冻的食品、饮料天然成为热销品了，在中医上经常说女性最好要少喝冷饮，种种低温食品都要谢绝。然则有时候真的是不由得，那夏日要如何吃了冷饮不伤身呢？下面随着女娲小编一同来看看吧！

1.身材很热时

　　在猛烈活动完、大汗淋漓时，若是急速的让身材降温，轻易激发种种不适，如头痛、胃痛、肌肉酸痛。

　　当体温上升时，时大批吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引发消化道猛烈爬动，发生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧转变会使胃部血管倏忽压缩，次数多了就会引发消化吸收功用失调，形成消化不良或其他疾病。

　　另外，若是是剧烈活动后，咽喉能够处于充血状况，过强的冷刺激会引发喉咙痛苦悲伤、沙哑等征象。

2.生理时期

　　要让经血排清洁就必须让血液处在“温”的状况下，能力流得顺。一旦吃了严寒的食品，血液遭到温度转变的刺激，就会以致流畅度变差，轻易发生血块，形成经痛。

　　3.空肚时

　　脾胃在空肚时较寒，严寒将影响脾胃消化，以至形成消化道溃疡。关于康健人，饭前胃部已处于空的状况，而进食冰饮对胃部是一个刺激，一朝一夕，能够也会形成胃酸分泌较多，以至引发胃部不必要的痛苦悲伤。患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空肚时吃冰。

4.呼吸道不适

　　不论是伤风、气喘、咳嗽等呼吸道不适，都不适合吃冰，以避免冰刺激气管压缩，致使久咳不愈。

5.头痛、肌肉酸痛时

　　冰品将让血管与肌肉更加压缩，痛苦悲伤加重。吃冰是炎天最冰爽的一件事了，若是没了它，炎天少了一个兴趣。以是，女娲小编特地找来了一份吃冰时候表，在对的时候吃冰是不影响康健的哦！

酷热

……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：60024

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