女娲之爱｜生活小妙招：男子的肾脏被掏空，满是这六个坏习惯干的……

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如何让她对你的“小弟弟”爱不释手呢,男性护理

男性豪宕开朗的性格促使其养成了许多不良的生活习惯，在饮食方面主要表现为不爱喝水、爱喝啤酒、用饮料替换开水、食用蔬果不当等等。千万别嘚瑟，也别不把这些不良的饮食习惯当回事，因为它正在赓续的侵蚀着你的康健。

大鱼大肉，卵白太多

卵白质是人体必须的营养素，注意卵白质的吸收是应该的，但这不代表“高卵白食品吃得越多越好”。康健人群经由平衡饮食，就足以填补逐日所需的卵白质。但现在许多职场人士常常敷衍，大鱼大肉，以致卵白质摄取量超支。史伟主任提醒，长时间的高卵白摄取会增加肾脏担当，以致使肾脏长时间处于“超负荷”状况。已有肾服从伤害的人群，卵白质的摄取更要严格控制，必定要征询肾脏科医师，并在营养科医师的指导下制定食谱。另外，提醒我们一句：卵白质其实不仅限于鸡蛋、牛奶，种种肉类、海鲜以及豆类都富含较高的卵白质。当你热衷于食用高卵白食品，又或自觉填补高卵白营养品时，小心，别累坏了肾脏。

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长时间不练习，每天宅房间

不练习让男人人很简朴觉得疲劳，大脑头脑痴顽，精神压力增加，人变得七上八下，简朴得病。走路是须眉最好的活动，每天应该在野外对峙快走30分钟。在家里也可以或许做一些垫上活动，歧俯卧撑，原地踏步走，企图是练习你的胸肌和腹肌。固然，练习也要因人而异，小孩子可以或许多在野外跑动，而老年人应注意回避卑劣天气、拥堵、防备过激。人人长说，饭后百步走，活到九十九，常常到公园、市郊等绿化情况对照好的处所走动，可以或许分化血糖，并镇静交感神经。

每天老火汤，嘌呤多多

广东人“无汤不欢”，吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都列入许多肉类，且煲上两三个小时。长时间熬制，许多的嘌呤会消融到肉汤中。常常喝嘌呤太高的老火汤，会构成尿酸在血液中聚集，尿酸含量增加，既简朴以致痛风，也会伤害肾脏。另一种“伤肾”的饮食习惯是许多海鲜啤酒，因海鲜中富含的一些成分在啤酒结果下，会大大提高人体血液中的尿酸含量，引发痛风以及痛风性肾病。

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