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壮阳：有五种常见的食物壮阳有效果吗,壮阳补肾

壮阳：男性壮阳补肾大补汤

补肾壮阳是男子永久的话题，以下就倾力引见关于男性有非常明显的补肾壮阳食品供列位男性选用。

壮阳狗肉汤

质料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适当。

制造：

(1)将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3。3厘米长的方块;姜、葱切好备用。

(2)将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，到场料酒，然后将狗肉、姜片一同倒入沙锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一同放入沙锅内，加清汤适当，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。

吃法：服用时，拣去药包不消，到场味精，吃肉喝汤。逐日2次，佐餐食。

功能：温肾助阳，补益精华。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。

双鞭壮阳汤

质料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适当。

制造：

(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用净水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，洗擦清洁;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加净水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用清洁白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继承煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，掏出药包不消，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3。3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一同装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

吃法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。

功能：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

复元汤

质料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适当。

制造：

(1)将羊脊骨剁成数节，用净水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

(2)将中药及食品同时放入沙锅内，注净水适当，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继承煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，便可食用。

吃法：佐餐食。

功能：温补肾阳，适用于肾阳缺乏、肾精吃亏之耳鸣目炫、腰膝无力、阳痿早泄等症。

鹿头汤

质料：鹿头1只，鹿蹄2只，荜茇5克，生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

制造：

(1)将鹿头、鹿蹄撤除毛桩，洗净;荜茇、生姜洗净，用刀拍破。

(2)将鹿头、鹿蹄放入沙锅内，加水适当，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟。

(3)将鹿头、鹿蹄掏出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧开，放入食盐、味精、胡椒即成。

吃法：可佐餐，或单食。

功能：壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所涌现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。

人参鹿肉汤

质料：人参、黄芪、芡实、枸杞各5克，白术、茯苓、熟地、肉苁蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、泽泻、枣仁、淮山药、远志、当归、菟丝子、怀牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，葱、胡椒面、食盐各适当。

制造：

(1)将鹿肉撤除筋膜，洗净，入沸水泡一会，捞出切成小块，骨头拍破;将上述中药用袋装好，扎紧口。

(2)将鹿肉、鹿骨放入锅内，再放入药袋，加水适当，放入葱、生姜、胡椒粉、食盐，置武火上烧沸，撇去泡沫，改用文火煨炖2～3小时，待鹿肉熟烂即成。

吃法：佐餐食，逐日2次。

功能：填精补肾，大补元阳。适用于体虚赢瘦、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿、早泄等。

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