女娲之爱｜青春两性健康：知己知彼：怎样算排卵期安全期……
月经26天排卵期怎么算时间？,食色男女
关于女性朋友们来讲，排卵期和平安期是月经周期盘算中对照特别的阶段，由于它们不想经期那样有显着的外部特性，那末我们怎样算排卵期平安期，排卵期和平安期又各有怎样的特性呢，控制这些对宽大朋友们备孕和避孕有非常重要的作用，可以或许做到知己知彼，百战百胜。
女性的排卵日期一样平常鄙人次月经来潮前的14天摆布。卵子自卵巢排挤后在输卵管的内能生计1-2天，以守候受精;须眉的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排挤的前后几天里性交轻易受孕。
为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共 10天称为排卵期。由于在排卵期内性交轻易受孕，以是排卵期又称为易受孕期或危险期。平安期又分为排卵前平安期和排卵后平安期。
从月经清洁那天到排卵期最先的前一天的那段日期为排卵前平安期。从排卵期完毕后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后平安期。排卵后平安期比排卵前平安期更平安。这是由于有些女性偶然受状况转变和心情动摇等影响使排卵提早，如许排卵前平安期就会收缩，而自已并不知道，如许排卵前平安期就不大平安了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是少少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时候一样平常不会再发作第二次排卵，以是，排卵后平安期就对照平安。
接纳平安期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一样平常没有特别觉得，纵然有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及心情转变等病症，但这些征象不是排卵时的特有病症，故不克不及作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性转变，二者之间有着亲昵的干系，若是控制了二者的转变纪律，就可以或许经由过程间接的要领来测定排卵日期。测定排卵日期的要领许多，而女性可以或许自已控制的要领有：依据月经周期推算、丈量基础体温以及视察宫颈黏液分泌等。
按月经周期来推算排卵期
按月经周期推算排卵期的要领又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而显现周期性转变，二者的周期是非是一致的，都是每月1个周期，而排卵发作在两次月经中心。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经最先之间的间隔时候对照流动，一样平常在14天摆布。依据排卵和月经之间的这类干系，就可以或许按月经周期来推算排卵期。推算要领是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是平安期避孕法的理论依据。
比方，某女的月经周期为28 天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那末下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14 天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除月经期和排卵期,其他的时候均为平安期。在平安期性交可没必要接纳任何避孕药物和避孕东西。
用这类要领推算排卵期，起首要知道月经周期的是非，能力推算出下次月经来潮的最先日期和排卵期，以是只能适用于月经周期一向一般的女性。关于月经周期不规则的女性因没法推算出下次月经来潮的日期。故也没法推算到排卵日和排卵期。 接纳日历法避孕轻易失利。由于有些女性偶然因健康状况、状况转变及心情动摇等可以或许使排卵推延或提早，如许按月经周期推算出来的排卵期就不敷正确。
据外洋统计，接纳日历法避孕的失利率达14.4％-47％。因而，这类要领仅适用于月经周期一般、临时生涯在一起、并能正确控制推算平安期的人运用。关于月经周期不纪律者、投亲期伉俪以及生涯状况转变的女性等运用这类要领是不牢靠的。
应用基础体温丈量法测定排卵期
基础体温是指人体在较长时候的就寝后醒来，还没有举行任何运动之前所丈量到的体温。 一般育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性转变。这类体温转变与排卵有关。在一般状况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是由于，当卵巢排卵后构成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调治中枢，致使基础体温升高，并一向延续到下次月经来潮前才最先下落。下一个月经周期的基础体温又反复上述这类转变。
把天天丈量到的基础体温纪录在一张体温纪录单上，并连成曲线，就可以或许看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这类前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，透露显示卵巢有排卵，并且排卵一样平常发作在体温上升前或由低向高上升的过程当中。有人以为体温上升前的最低点是排卵日，但多半不存在，唯一20％摆布女性有此显示。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后平安期”。
基础体温丈量法仅能提醒排卵已发作，而不克不及预报排卵在什么时候发作，因而它只能肯定排卵后平安期，不克不及肯定排卵前平安期。若是能合营日历法及宫颈黏液视察法，就可以处理这个题目。 在多半状况下，基础体温丈量法对推断排卵后平安期非常牢靠，但偶然也会碰到体温曲线不规则，因而不克不及肯定排卵的正确时候，这类状况就不克不及应用平安期避孕了。
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