女娲之爱｜健康小常识：让男子不再“虚”的补肾养生方……
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肾虚分阴阳疗养要对症 中医以为，秋冬养阴，春夏养阳，炎天是一年中人的阳气最旺的时刻，此时最主要的就是养护人的阳气。但夏日补肾最症结的是要区分阴阳，若是补得纰谬，反而能够拔苗助长。 一般来说，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种。个中： 肾阳虚显示 面无人色，腰膝酸冷，四肢发凉，精力疲乏，满身乏力； 须眉阳痿早泄，女人不孕，性欲消退； 便不成形或尿频、清长，夜尿多等。 肾阴虚显示 面色发红，腰膝酸软，眩晕耳鸣，齿松发脱； 须眉遗精、早泄，,
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,女子经少或闭经； 失眠忘记，口咽枯燥，焦躁，动则汗出，形体瘦削，小便黄少等。 须眉补肾是一个敏感的话题，科学补肾除需阴阳同补外，那从食疗的角度来看，须眉吃什么最补肾呢？ 猪肾粥 主料：猪肾100克、粳米100克。 做法：将粳米淘洗清洁备用，将猪肾剖开； 挖去白色筋膜和臊腺，洗濯清洁，放入锅内，到场净水，煮沸成汤； 将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度； 也可酌加少许食盐、味精、生姜等调味品，供早晚饭食用。 功能：补肾益气，补肾助阳。常用于肾气衰弱、阳萎、早泄，腰膝酸软等男性。
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